预订灵感滚动 - 动作 Break

滚动运动休息

对于那些一直追随我博客的人,你可能会记得我最近写过并说明了两个孩子’书籍。我最近有机会分享我的写作和说明有数百个神奇的年轻人的过程,并为我的书演示而准备,我的OT-Inspired Mind正在加班。我决定做另一个有趣的运动突破游戏,这次灵感来自我的一本书中的插图, 耳语的树。 

TWT Rollamovement.

要在您的家庭或课堂上使用这种有趣的小运动活动,请随时下载我在此创建的模板: 预订灵感游戏下载 

我的孩子喜欢演出动作,试图在风中留在风中,蝴蝶或游行蚂蚁。一如既往,愉快的阅读,让那些想象力翱翔!  

有关我的图片书籍的更多信息(或订购签名副本),请退房 这个网站!

电机规划,加强和障碍课程 More

障碍课程

我喜欢孩子的障碍课程,以及他们的最佳部分是大多数孩子也爱他们!

那么,为什么我爱障碍课程?他们不仅是一个快速,便宜和轻松的活动让孩子们移动,但障碍课程也有许多发展效益。

让我打破一些与参与完成障碍课程相关的好处:

首先,障碍课程提供了融入和实践的绝佳机会 实践和电机规划技能. Praxis是包括创建,计划和执行一系列电机运动的术语。障碍课程经常为儿童提供新的物理环境,挑战他们的普通技能。这也为儿童提供了机会,以反映和了解他们的运动计划和运动如何成功(或没有完全成功),导致开发和改进电机规划和普通技能。

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在完成这些电机运动的同时,孩子们也参与其中 负重 加强活动。  在障碍物下攀爬或爬行等挑战很有趣。这些动作允许在臂上进行负重,有助于加强手,手腕,臂,肩部和核心肌肉。

加强所有这些肌肉是有益的,因为它们提供了重要方面 姿态控制允许精确运动 对于诸如的任务 手写和许多其他精细电机任务。 具有强大的核心和近端(靠近身体)肌肉使儿童能够更轻松地使用他们的手进行精确的任务。

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障碍课程也鼓励身体意识和 双边一体化技巧 (以有组织和协调的方式使用身体的两侧)。虽然爬过隧道,梯子或在物品下,必须协调右臂和左臂和腿部之间的协调,以成功完成挑战。

机会 (触摸)和预型感官输入 在完成障碍课程的同时也存在,这些感官 促进身体意识或者知道你的身体在太空中的位置。 支柱rioception 让我们知道我们的四肢是在哪里以及我们的肌肉在任何特定时刻使用的力量。参与为本型系统提供大量输入的“重型工作”活动也允许 唤醒水平的最佳调节。 意思,这些活动都可以 平静或警觉 儿童,取决于孩子的情况和需求。

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在穿过障碍课程的同时, 前庭感觉系统 也被激活。这个 重要的感官系统 提供对你的头部在太空和头部运动的地方的认识。前庭系统与视觉和预型系统密切合作 maintain balance.

障碍课程的额外奖金是它们可能很棒 介词实践. 一个很好的障碍课程将有物品在近来,旁边,旁边等。它是口头标记这些行动的好方法,以帮助加强儿童在一个有趣的背景下对这些困难概念的理解。

一些障碍课程想法

障碍物课程可以很容易地创造,并且在创造自己的时候有无穷无尽的可能性。

在室内或户外使用它们,创造自己的障碍课程的荣耀是您可以使用您手头的任何材料。有一点想象力,你可以在课程中的一部分中交出任何事情。以下是我想出的一些想法......

户外想法:

  • 使用粉笔到课程的轮廓或标记部分。
  • 跳过棍子或日志,制作鹅卵石或叶子的小径。
  • 通过叶子,雪或沙子制作一条路。

根据维基百科的说法,游泳池卫生是确保游泳池,热水浴缸​​,暴力池和类似休闲水域的健康状况的过程。

室内想法:

  • 使用沙发垫或枕头爬过或迈进真正挑战平衡并鼓励加强。
  • 在地板上使用画家磁带贯穿,跳过或旋转。
  • 爬过隧道或一个 自制飘带窗帘.

DIY彩虹飘带 Craft

更多的想法:

  • 使它愚蠢并添加动物散步。
  • 让它富有想象力,避开热熔岩地板,但跳到沙发靠垫,垫子或均匀的纸张平方体。
  • 有多个孩子,有一个“领导者”在你去时创建课程。 (我用我的侄女做到了这一点,一部分坐在雪地上,在我们的底部旋转)。孩子们带着一些伟大的想法来了!

 

最重要的是,让它变得有趣!如果孩子们带头,那就不要感到惊讶,并提出自己的想法。这适合鼓励想象力,如果有一个以上的孩子参与其中,合作和社交技巧也在玩。评论你的一些想法!

 

*免责声明:博客中提供的信息仅供参考信息和娱乐目的。请咨询您的医生,并附有任何医疗问题和/或医疗建议。提供的信息不旨在代替个性化的治疗服务,如果您认为有必要,请联系您的医疗保健团队进行熟练的治疗。如果您决定尝试作为提交人提供的任何活动或想法,请监督您的孩子(或朋友,配偶等),或者本博客没有为此处提供的活动和想法和思想相关的可能伤害或负面后果索赔。

DIY彩虹飘带 Craft

这是一个超级简单的工艺,让我的孩子比我预期的时间更长!我简单地附着一条派对飘带(用胶水或胶带)到剩下的包装纸卷。

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我们用它们作为障碍课程的一部分以及挥动周围并与之奔波。我还使用纸巾卷,我们打电话给纸巾卷“rainbow wands.”

十分简单!享受!

 

上肢对儿童的重量轴承:什么,为什么,和 How

重量轴承正是它听起来像的那样,支持身体的重量通过四肢。虽然孩子们经常站立,走路和跑步,但通过腿部施加压力,这也非常重要,不要忘记融入 手臂的重量轴承。

上肢体重轴承,为什么和如何

通过武器,儿童使用重量轴承活动 加强他们的手,手腕,肘部,肩膀,甚至颈部和核心肌肉。 强有力的近端肌肉还允许儿童更好地控制其远端肌肉,这是必要的 精细电机协调.

在这种技术使用增加的时代,与老代相比,年轻的几代人正在证明握力较弱2。然而,预计学校年龄的儿童将满足学术期望的需求,包括高效易读的笔迹。鼓励孩子在提前帮助他们的武器,可以帮助 设置舞台以提高成功,以后的运动技能,包括手写。

重量轴承活动也提供 意识到关节– this is known as 丙虫精神投入 除了在空间中提供有关身体位置的信息,还有一个 对儿童唤醒状态的影响,以及他们的警戒或平静。有关丙虫的更多信息, 看看这篇文章.

为了纳入全天的重量,试图鼓励孩子们参加一些具有上述福利的这些活动以及更多:

动物散步UE重量轴承

尝试 动物走路,例如在手脚上行走,如熊,螃蟹步行等。找几个例子和两个免费的大型电机 动物步行游戏在这里打印.

伸展,俯卧撑,木板和瑜伽 姿势使用不同的位置将体重放在伸出的胳膊上,如向下狗。

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把它带到地板上。 拼图,工艺品,玩具都可以在地板上玩。鼓励孩子们在其手臂上忍受,以达到玩具和操纵物品。这也有助于解散身体的不同侧面并交叉中线,并鼓励双边协调技能。推动玩具车,卡车或船沿地板推动的同时爬行是一个有趣的幼儿。

障碍课程 这是鼓励 爬行和攀爬 行使整个身体是一种好方法,包括手臂,腿和核心。尝试与它创造性,包括爬过或爬过的障碍,如隧道,穿过沙发靠垫,或通过帐篷。我的孩子喜欢爬行我们的 自制洗车盒。

滑板车董事会

用一个 滑板车董事会!!使用双臂在躺在董事会上推进前进。您可以通过与朋友创建障碍课程或踏板车赛道来使其更具挑战性。

疾病控制和预防的中心建议儿童每天至少达到60分钟的身体活动1。在这一小时或更长时间,活动应包括有氧活性,肌肉强化和骨骼强化活动。重量轴承活动落入儿童的肌肉加强类别,也可能导致骨骼强化(例如跳跃或希望掺入时)和有氧活动,这取决于活动的性质。

让那些孩子搬家,并玩得开心!

参考:

  1. “孩子需要多少体力活动?” 疾病预防与控制中心,疾病控制和预防中心,2015年6月4日, http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/children/index.htm.
  2.  Fain, E. &Weatherford,C.(2016)。千禧年(20-34岁)的比较研究用规范抓握和侧覆。手工疗程CONT-109(4)。 PP.483-488。

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总机运动突破:滚动 - 动物 Walk

重量轴承动物步行游戏

几个月前,我创造了一个 巨魔启发运动游戏 这继续是我家里的一个大人物。随着这场比赛的成功,我决定创造另一场运动突破比赛,而且 滚动 - 动物走路 game cube was born!

动物走路 对于孩子来说,是一个很好的活动,因为运动有很多好处。扩展肢体的重量轴承提供 加强和 丙虫精神投入. 有关上肢重量轴承的益处和重要性,请退房 这是另一个帖子。

两种方式可以玩动物步行运动休息游戏

您可以使用此免费可打印的动物携带动物步行立方体: 滚动动物步行立方体游戏模板

(我建议使用厚纸或在切割之前层压模板,并将其粘在一起’也有点耐用)。

如果您更喜欢使用骰子,可以尝试这个: 滚动动物步行骰子游戏PDF

以下是如何散步:

大型运动动物散步

螃蟹步行–把手放在身体后面,抬起底部完全从地板上移动,向前或向后移动。

熊走–走在手脚上。

老虎步行–手上爬行(像老虎一样偷偷摸摸)。

驴踢–放在地板上,然后像驴一样踢腿。

蜥蜴步行–爬行用手拉,也称为军队爬行。

青蛙跳跃–蹲在前面,用手和脚在向前跳跃时推开。

关于这项活动的伟大事物,是它快速,容易,可以在任何地方完成。除了加强肌肉外,这些运动休息,如这些,提供了一些感官输入以鼓励对学习的关注和最佳唤醒。请随时与父母,教师和治疗师分享,他们可能会喜欢将此有趣的活动纳入他们的日常方案!

 

 

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乐趣& Easy Pumpkin Activities

妈妈说,“这是南瓜季节!”

在我家,每个人都欢呼(甚至爸爸博士)!

南瓜活动

它落下,我完全在南瓜潮流上。什么是不喜欢南瓜的?它们是色彩缤纷的,鲜美,与秋天相关的不可逆转。在我家,我们都是关于南瓜工艺品和活动的。这是今年到目前为止的最爱:

南瓜洗衣站

南瓜洗衣站

我们用沙子和水桌制作南瓜洗衣站。婴儿泡泡浴使这项活动安全和超级乐趣。我们还使用洗衣服,布海绵和钉子洗涤器。这是一连续几天的大幅度。

秋季感觉德国南瓜“Sensory Bin”中心件

要为秋天装饰,并有一辆动手南瓜的灵感活动,我为我们的咖啡桌制成这个南瓜碗。作为填料,我使用了99美分的泡沫南瓜,一些真正的葫芦,以及其他坚固的木南瓜装饰品。他们都感受到了不同的,并且不是那么脆弱,我不介意我的2岁的比赛。我要承认,爸爸博士有时会把它从咖啡桌上移动,当他厌倦了发现南瓜和葫芦离开篮子和整个房间时,就可以了。到目前为止,所有内容都留在了一件!

这秋天涂上南瓜

南瓜绘画

我们喜欢在我家画画,为什么不油漆南瓜和葫芦?!?去年我们在外面涂上了美好的涂料,今年我们在厨房桌子上做了一天。今年我们也使用了连接的微小涂料,因为我的儿子倒入或将所有的涂料混合在一起,以制作一个 美丽的 布朗任何机会得到了…看看这些其他 凌乱的戏剧黑客 让凌乱的玩作一点易于管理。

这是南瓜季节!

薄纸南瓜

这一个非常简单,太撕裂或切割纸巾和胶水在南瓜上,就像那样简单。我们使用普通学校的胶水和胶粘棒。我喜欢隐藏的运动技能实践这项活动。撕毁纸巾涉及手势和双边协调技巧,胶合需要比简单地在南瓜上抹上油漆更精确的精确度。我们没有与我们的剪刀使用剪刀,但我敢打赌,剪出造型甚至面临老年人的面孔会是一大焦点。虽然我们房子里的成品并不是我所想到的,但我的儿子喜欢它,这就是重要的!

南瓜感觉瓶
南瓜感觉瓶

我们有一个铺设了一个感觉瓶,我差不多一年前,这使得和手为随机的小物品,大多是珠子等作为填料。其中一个小物品是杰克-O-灯笼耳环,是我孩子在瓶子里寻找的绝对最喜欢的事情。所以这秋天我们还制作了这种南瓜感觉瓶,装满南瓜装饰填料,万圣节洒,并将Tri彩色干燥的Cous Cous作为填料。我的孩子们认为谁首先玩它,所以我们用它“sharing tool.”

只是探索

我喜欢堆和堆的南瓜......和孩子一样。访问南瓜补丁是一个秋天,如果你问我。南瓜,壁球和葫芦的众多尺寸,形状和颜色允许孩子们探索这些自然美女。比较各种词汇和概念与孩子们进行比较和潜行很有趣,如此大/小,颜色,计数,你命名它!

秋天探索南瓜

我也期待着这个月的雕刻一些南瓜,在Goopy胆量中玩耍,烤一些种子。当我们正在寻找花费季节的有趣方式时,我有一些上述活动将遵循我们的秋天。作为总是享受& I’D喜欢听到你对这些南瓜活动和自己的最爱的看法!

 

 

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