非糖果,技能促进复活节礼物 Ideas

爸爸博士说,“今年,让我们不要用复活节糖果过来。”

妈妈说,“好主意,我有一些更好的替代品。”

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据最近的研究,我丈夫不是儿科医生,当最近的研究时,他就可以在孩子饮食中限制过多的糖时对金钱进行。在最近由美国心脏协会(2016年)出版的科学陈述中,太多的糖与心脏病的危险因素有关,如血压升高和肥胖风险增加。

他们建议孩子超过2岁的食物 不超过六茶匙 (25克)每天添加糖和那儿 2年下避免完全避免。 通过销售到孩子的许多含糖零食,这些建议肯定会牢记这一复活节。有关儿童的更多营养准则,按年龄组分解,查看Mayoclinic.org 儿童信息的营养信息.

所以这个复活节,而不是用糖填充那些篮子和鸡蛋,为什么不寻求促进发展技能的好东西?除了糖是营养垮台,在我们家中,有些事情最终被抛出了,所以它也变成了浪费金钱。

据说,这是我最喜欢的糖果的替代品,以及为什么他们可以比含糖零食更有益:

艺术启发了

艺术用品

这个名单可能几乎无穷无尽,但参与艺术项目对于开发精细电机,视觉电机/手眼协调,双边协调,视觉感知和手动操纵技巧,拥有大量的益处。您可以选择的物品几乎是无穷无尽的好处。让您开始的一些想法包括:儿童安全剪刀,人行道粉笔,贴纸,标记,油漆,蜡笔,胶水和配件胶水(羽毛,面条,切出形状/图片,POM POME等)。

还有很多小型工艺集可以提供您所需的一切,或者您可以汇编您自己的一切。我儿子最喜欢的项目’S用水彩画绘画木制装饰品。另一个想法可能是一个带有一组贴纸和标记的小记事本。

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泡沫

从传统的泡泡魔杖到更新的浪漫,泡泡鼓风机,你不能出错泡泡。这项活动对于视觉跟踪技巧,口头运动技能和视觉运动技能来说很棒。

自我保健物品

作为一个孩子,我常常在圣诞老人的袜子里弄牙刷。我认为复活节兔子可以做一些类似的事情。获得类似牙刷,梳子,甚至是一对特殊的袜子可能会鼓励您的小型练习与该项目相关的自我护理技能。

图书

在我看来,你永远不会有太多书。阅读与您的孩子不仅促进文学和语言技能,而且是与他们联系的好时机。尝试挑选给孩子年龄的特定书籍。

玩面团

如果我们没有已经有这件事,那就在我的列表顶部。玩面团是如此乐趣,可以帮助掌握的手,触觉探索,双边协调等。如果您不想要商店购买的东西,您可以在网上找到大量自制食谱。

块和/或legos

块非常适合学习空间关系和促进运动技能。建筑物与街区鼓励解决问题,创造力和自尊。 Legos增加了手的需要,并为手的小关节提供了一些感官输入(丙肽)。

在投掷,捕捉,踢或弹跳时,许多运动技能都在工作。从小到大而且一切之间,球都是一个很棒的礼物。

www.otmomsays.com.

禁食/感觉玩具

对于具有感官需求的小孩或孩子来说,任何有趣的纹理都是特别伟大的。不安分的手中受益于探索不同的纹理,因此像橡胶挤出玩具一样的东西,颠簸的球,克隆纹理,织物和比如就可以工作。用于视觉感的感觉物品也很大,如感官瓶子。

臭虫收集设备

这是春天,所以让我们让孩子们在外面!我认为蝴蝶网和昆虫观众是玩具外的完美春天时间。这鼓励户外探索,解决问题和电机规划。

园艺工具

不是真的为虫子?一些园艺怎么样。孩子大小的黑桃,园艺手套和喷壶可以制作一个伟大的弹簧主题篮子。

种子

除了园艺工具,一些种子怎么样?也许复活节兔子可以为你的孩子留下一些胡萝卜种子来植物为他植物!

沙子玩具

如果你没有沙子玩具,那现在是一个待一些的好时机。在沙滩上玩沙滩或沙箱是如此丰富的触觉感官经验,并添加了铲子,铲斗,滚筒和砂模等工具,将电机开发添加到混合中。

如何拍摄更好的家庭度假

风筝

风筝是希望有刮风的日子的最佳理由。他们’在天空中观看乐趣,但可以采取很多技能来进入空中并保持他们的势头。我的两个孩子都很年轻,所以我开始了他们的风筝,然后把它交给它。年龄较大的孩子可以有机会练习以最小或没有帮助。

手指木偶

不仅是手指木偶的乐趣,他们促进了手指隔离,双边协调,身体意识,触觉(触摸)歧视,富有想象力的戏剧。

乐器

从运动技能,语言开发和整体有趣的感觉体验,乐器很棒。从Maracas,Drum,Recorders或Kazoos(用于口头电机奖金),钟声,木琴音等。果酱,小人物!

手电筒

孩子们不仅可以使用手电筒,它们可以以促进视觉跟踪,视觉记忆和视觉运动技能的方式使用。尝试使用手电筒进行游戏,例如观看灯墙上的墙壁,然后让它们用自己的手电筒复制它。

镊子和钳子

使用镊子可以帮助肌肉加强,协调,手动的开发,让孩子们学习使用有效的掌握模式,促进他们手的两侧(一个重要的电机开发技巧)。

非糖果

瑜伽/运动卡

瑜伽等活动提供了一些强大的竞争输入,为我们的孩子做了惊人的事情,您可以阅读更多关于预购的信息 这里.

纸牌游戏

游戏非常适合教学转折,解决问题和注意力技能。

喷雾玩具

水戏是一种简单,但不是非常杂乱的活动,让孩子们起来,移动和用手。挤压各个喷雾的各种各样的喷雾器可以加强小手,同时从事它的感官体验。

假装玩玩具

这是一个广泛的类别,但假装发挥是一个重要技能,帮助孩子在多个发展领域。假装游戏促进思维技能,创造力,社交发展和认知灵活性。烹饪套装,清洁套,娃娃房等玩具都是良好的选择。

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健康款待

在所有复活节彩蛋中而不是果冻豆,我认为我们将在某些人中喝葡萄干。或者你可以尝试新鲜水果而不是水果味的糖果。也许复活节兔子也会留下一些胡萝卜。幼儿是臭名昭着的食物,但也许如果兔子,本人留下了一个特殊的健康款待,那么孩子们可能会尝试!这是值得一枪。我希望我的儿子会恢复他对胡萝卜的欣赏。

现在,难以决定哪些去的东西!我想我可能需要几个更大的篮子。你有更多的想法吗?我很想听到他们 -

参考:

VOS,M. B.,Kaar,J.L,J.L,Welsh,J.A。,Van Horn,L.,L.,V.,Feig,D. I.,Anderson,C. A. A. M.,。 。 。和理事会o。 H.(2016)。儿童增加糖和心血管疾病风险:来自美国心脏协会的科学陈述。 循环, 从...获得 //search.proquest.com/docview/1859733288?accountid=143111

*免责声明:博客中呈现的信息仅供参考。请咨询您的医生,并附有任何医疗问题和/或医疗建议。提供的信息不旨在代替个性化的治疗服务,如果您认为有必要,请联系您的医疗保健团队进行熟练的治疗。如果您决定尝试作为提交人提供的任何活动或想法,请监督您的孩子(或朋友,配偶等),或者本博客没有为此处提供的活动和想法和思想相关的可能伤害或负面后果索赔。

小帮手在厨房里带来了大 Benefits

爸爸博士说,“我很饿!”

妈妈说,“让孩子们帮你吃零食。”

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虽然有时需要几分钟才能让孩子有助于做饭和零食,但这对多种方式非常有益,最好的部分是孩子喜欢帮助。即使是最小的手也可以帮助厨房任务,如剥去沙拉或帮助收集厨房工具的莴苣。有证据表明,涉及孩子们的健康食品的膳食准备会导致良好的饮食习惯,并增加他们吃的健康食品量 1。既然我们都要吃,为什么不让孩子帮助你的身体做好准备?

除了了解健康,有益健康的食物和灌输良好的习惯外,食品制剂还具有以下优惠:

有机会研究运动技能

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在厨房工作时,有很多手在挑战手中挑战手势和协调。这只是一个尝试的例子(但列表可能是无穷的): 

  • 需要双边协调来完成任务,例如用一只手稳定碗,同时用另一只手搅拌。
  •  需要强度和双边协调来打开食物容器,袋子,盒子等。
  • 需要使用厨房工具,如手持式混合器等厨房工具所需的近端稳定性,强度和手眼协调,这也给出了一个很好的预选输入。
  • 在操纵较小的成分和测量勺子等小型厨房工具时需要精细电机协调技能。

感官探索

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我们不仅要尝尝食物,我们 看到不同的颜色 of the food, we can feel the textures 用双手和嘴巴, 闻到阿罗马斯 成分和 hear the sounds 切碎,嘶嘶声和操纵食物。

当我烹饪孩子们无法帮助的某些事情,如使用热炉顶,我让我的孩子在烹饪之前探索一些成分。如果我炒蔬菜,我让孩子们感受到生夏南瓜和闻到它。在制作鳄梨酱之前,我让我的女儿与鳄梨一起玩。向孩子们展示一些东西在煮熟之前,它也很有趣,并比较它如何转化,例如转向软,粘性意大利面的硬面条。

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这导致学习

当我们谈论食物和烹饪过程时,孩子们可以学习 新词汇 它可以 公开讨论 关于其他事情。对于年龄较大的孩子,你可以分支出来谈谈食物来自哪里,例如:  它是本地还是进口?它是否在地上或树上生长了?

在遵循配方时,您将读在一起,并使用数学来测量和计算成分。研究甚至发现频繁的家庭用餐与改善的智力发展有相关性,包括词汇和阅读技能 2。他们学习的另一个重要技能是 安全。 你可以教你的孩子们热情和寒冷,如何避免被烧毁。你可以谈论锋利的刀具以及厨房用具如何工作,以便他们知道该怎么做,以免受伤。

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自尊

烹饪具有瞬间满足于美味(通常)的美妙结果。要知道他们帮助做一些味道的东西,他们可以真正给孩子骄傲。我看到人们发布了饭菜的照片’在社交媒体上煮熟,炫耀他们的烹饪技巧, 我们的孩子觉得同样的骄傲 当他们有助于让东西美味。

乐趣!

作为一个家庭的花时间只是有趣。它让你有机会与孩子们愚蠢,尝试新的食物,弄得一团糟(然后在一起清理它),学习和成长。

在遐想中

仍然不太说服?这是几个提示,即在用凌乱,忙碌的幼儿烹饪时,我发现有用:

  • 把它带到他们的水平 - 这可以上下或下降。我的儿子喜欢做厨房椅子的经典机动,坚持下去,帮助我在柜台水平做饭。然而,我的女儿不会安全这样做,有时我们会在地板上或幼儿尺寸表烹饪。我的孩子喜欢帮助我做披萨,我们通常在小桌子上这样做。当我们烘烤时,我会把一张大床单放在地板上,并将混合碗放在上面。它并没有完全消除混乱,但它急剧减少,每个人都可以帮助混合成分。
  • 清理很重要 - 我的狗喜欢帮助这个(特别是当我们制作披萨和奶酪时,奶酪遍布全部),而年轻的孩子喜欢帮助灯清理任务。这也是一个伟大的教学机会。我的儿子喜欢使用真空(一只手拿着MiniroCac也很棒)和我的女儿喜欢扫除和擦拭。
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  • 微小的手很小 - 当我最小的是一个小rambiltious(一岁的孩子倾向于做),她不能完全有助于一个需要更精确的测量的食谱,我给她自己的碗,只需一点我们正在制作,甚至只是一点点水。这样,如果她泄漏它,那不是一个大的交易,她涉及这个过程。有些孩子甚至满意,只是敲打锅,平底锅,木制用具和/或测量杯子,在烹饪时使用一些平行假装游戏。
  • 非食品膳食任务 - 除了准备食物外,孩子们还可以帮助较小的任务以及膳食时间,如设置桌子,从食品室里收集食物,帮助杂货店购物清单,甚至将干净的菜肴放在外面(此外当然,危险的人。整理银器是幼儿园的一大棒儿童。

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现在,为了有趣的部分......这里只是我们的两个easies但是如果你喜欢这些,请告诉我,我可以在未来更多地发布):

最简单的鳄梨酱

最简单的鳄梨酱

成分:鳄梨,2汤匙你最喜欢的萨尔萨/鳄梨,每个鳄梨1茶匙柠檬汁,盐/胡椒味。

方向:用所有其他配料混搭捣碎你的鳄梨,搅拌,享受!我们通常甚至没有衡量成分,我们只是倒入一个小辣酱奶油,但我的儿子也喜欢使用测量勺。我最喜欢在这个食谱中使用的莎莎是一个热辣的Habanero Lime Salsa。

酪乳薄煎饼

傻瓜披萨酱

原料:

  • 1番茄酱(6盎司)和平等零件温水
  • 2汤匙蜂蜜
  • 1/2茶匙干罗勒
  • 1/2茶匙干牛至
  • 1/2 TSP干马郁兰
  • 1/2茶匙大蒜盐
  • 3/4洋葱粉
  • 1/8 TSP黑辣椒
  • 一个破碎粉碎的辣椒味(可选 - 我的家人喜欢香料,所以我们使用慷慨的破折号)

方向:只需将所有成分结合在一起,在您最喜欢的披萨外壳上使用您喜欢的浇头。

这个配方超级宽容(这就是为什么我称之为“傻瓜证明”)。我的儿子通常衡量草药,有时会有不同的数量。我们已经在没有洋葱粉的情况下制作了这个,而是使用了一些杜什夫人,而且它出来了善良。我们也使用了新鲜的大蒜。这是一个良好的基础,开始和游戏。我希望你喜欢它和我们一样!

在挑剔的食物中快速注意到,在他们喜欢它之前,大多数孩子都需要许多暴露于新的食物,所以只是因为你的小人物不喜欢几次,继续介绍食物,并尝试将它与首选的食物配对物品。

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参考

1.楚,Y. L.,Phd。,楼层,凯特E,PHD。,R.D.,&纹章师,P. J.,Phd。 (2014)。在家中的膳食准备参与与加拿大儿童中更好的饮食质量有关。 营养教育与行为杂志,46(4),304。从中检索 //search.proquest.com/docview/1539994846?accountid=143111

2. Fruh,S. M.,Fulkerson,J.A.,Mulekar,M. S.,Kendrick,L. A. J.,&CLANTON,C.(2011)。家庭用餐的令人惊讶的好处。 护士从业者,7刊(1),18-22。 DOI:http://dx.doi.org/10.1016/j.nurpra.2010.04.017

*免责声明:博客中提供的信息仅供参考信息和娱乐目的。请咨询您的医生,并附有任何医疗问题和/或医疗建议。提供的信息不旨在代替个性化的治疗服务,如果您认为有必要,请联系您的医疗保健团队进行熟练的治疗。如果您决定尝试作为提交人提供的任何活动或想法,请监督您的孩子(或朋友,配偶等),或者本博客没有为此处提供的活动和想法和思想相关的可能伤害或负面后果索赔。

超出五种感官:输入 Vestibular

爸爸博士说,“我今晚会摇滚宝宝。”

妈妈说,“那么,祝你们两个晚安。”

像许多父母一样,他经常在摇摆她的同时睡着了,但为什么?我们的婴儿不仅是温暖和休闲的,(我们大多数人通常至少睡一点睡眠),还有更多的进展。这是摇摆。摇滚的缓慢,线性运动对两者都有直接的平静效果,感谢他们的前庭系统。

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我们许多人熟悉我们作为孩子们学到的五种感官,但有几种额外的感官对我们所做的一切都有一大吨的影响。在几周前的帖子中,我提供了有关预型系统的一些信息。另一个超级重要的系统(与Benrioceptive System密切合作)是前庭系统。

那么前庭感觉是什么?这是你的头部相对于重力定位的感觉以及你对头部运动的认识。它与我们的视觉和预言系统密切合作,以允许我们保持平衡。这种意义的受体位于内部 耳朵并包括填充有液体和毛发的三个半圆形运河,以及含有凝胶,毛发和小岩石状的东西的两个器官囊,叫做Otoconia8。我会为你的生理细节饶恕,但几乎毛发响应运动,运动势头和头部在太空中的位置而移动。

当我听到有人说的时候,他们“失去了他们的大理石”,我真的希望他们不是意味着他们的OtoConia。实际上有一种称为良性阵发性位置眩晕(BPPV)的疾病 那些愚蠢的卵黄素被移位成一个半圆形管中,导致眩晕,恶心和平衡差的症状8.

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爸爸博士告诉他的患者,“他们在他们的头上有岩石松散”,他们笑了。

当我们从事慢速,有节奏和线性的运动时,它对我们的神经系统具有平静的影响4。这就是为什么摇摆婴儿或慢慢地摇曳,让他们睡觉(有时会让妈妈和爸爸累了)。前庭系统也有助于我们进入汽车的嗜睡。这是恒定的线性运动,产生平静效果。  当以不同的方式使用时,该系统可以非常警告。运动是时 快速,不规则(例如突然开始和停止),或改变方向 和强度,它刺激了我们的神经系统,并提高了我们的意识和警觉4,16.

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但疾病怎么样?我责备爸爸的驾驶博士。开玩笑(种)。实际上,汽车疾病是由于视觉和前庭系统得到了矛盾的信息8–这就是为什么当他们试图阅读汽车时对人们更常见。如果你专注于你面前的东西,你的视觉系统没有得到街上驾驶的运动,而且你的内耳是,它是一个断开的,你的神经系统说,“有些事情不太喜欢,让我们呕吐。“好吧,希望你不是呕吐的观点,但你得到了我的漂移。这也是为什么当你在前排座位上,特别是司机时,你就不太容易出于汽车疾病,因为你更加清楚(我希望特别是如果你是汽车的驾驶员)。

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如果你坐着,那么这种恶心也可能发生,但你得到视觉输入告诉你的大脑你正在移动,例如在某些3D体验或电影中有一个摇摇欲坠 相机。我的妹妹听着,而不是看,而不是看着一个这样的摇摇欲坠的相机恐怖电影的纪念,在一个空的爆米花碗上。 Visual to Wastibulull Distonnect让她无法观看。

然而,通常,对于我们大多数人来说,前庭系统与我们的其他感官效果很好,以做出惊人的事情。在我们的大脑中,前庭信息在中央中心举行举办,该中心也收到有关丙醇的信息(与联合运动和职位有关),愿景,触觉(触摸)和听觉信息。这允许:

  • 控制我们的头部运动
  • 稳定并控制我们的眼球运动(即使我们的头部正在移动)
  • 保持和调整身体姿势,影响我们的身体肌肉
  • 发展自我监管与感官意识
  • 在双边整合(使用身体的两侧有效地参与,例如双手一起完成任务)。
  • 听觉语言开发2,4,8,9,10

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正如您所看到的,前庭系统与大脑的许多领域相关联,并且对脑组织和运作有广泛的影响。还有一些研究表明前庭投入会影响 减少压力13情绪行为6,12 和心情11,16. 在某些设置中,前庭投入已被证明促进学术参与和成就15.

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对于世界的孩子来说,为他们提供发展和加强这个系统的机会非常重要。有证据表明,富裕的环境富有的环境对发展有强大的影响14。它让我困惑地看到学区削减了休息,体育和相关活动。在这一天和技术年龄,我们的孩子仍然需要移动!

抓住

所以,现在我们对这个令人难以置信的感官系统了解一点,让我们利用这些知识来集思广益一些有趣的前庭活动,这些活动今天可以促进好事!

- 你的房子,免费设备–为了提供刺激的输入,您可以旋转,舞蹈卷,爬上运动,用很多停车跑步(思考红灯/绿灯)。

-在外面玩-  摇摆,幻灯片,自行车骑行(始终戴头盔),无车骑行,滑板车,推车,雪橇,滑雪,跑步,播放团队体育,并列出可以继续下去。

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–尝试类似的东西 - 我的孩子喜欢在纸板箱中互相推动,并在我们的旋转椅子和办公椅上互相旋转,以增加刺激;尝试节奏,缓慢摇摆以进行平静效果。

– Tai Chi- 虽然我尚未审判这个人,但越来越多的证据表明,太极拳可以改善平衡,福祉,力量,并且潜在的变化为老年人1,7.

– Dance-  尝试缓慢跳舞,放松或快速跳舞以醒来。对老年人的舞蹈效益研究,在认知和传感器性能方面都有改进5.

穿你的宝宝–而不是只是摇动你的宝宝,你可以使用婴儿包裹,载体或婴儿背包,在你的杂货店,清洁你的房子,或去散步。我甚至带着我的孩子莫雷尔蘑菇狩猎使用它们。您的孩子不仅可以获得精彩的运动,我认为它也很适合绑定,让他们参与您的日常活动。

– Ride a horse- 还有一整套疗法,称为海拔野草,马匹用于OTS,PT和SLP的处理工具。骑马提供前庭和壁虎搜寻性投入,可以促进平衡,实力,协调,移动,平衡,感官电机功能,姿势控制,关注,移动性和沟通的改进3.

- 如果你容易发生疾病,不要在车里读书。 事实上,尝试提前注意窗口以加强视觉和前庭系统之间的连接,以便您没有从断开连接中获得负面影响。

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重要的是要记住每个单独的每个单独感官系统的感觉输入的阈值不同。例如,我的孩子对前庭投入的阈值非常高,因为他们喜欢旋转,继续幻灯片,不断地移动。他们喜欢在我们滑翔的椅子上互相旋转,而且我的儿子常常想在我和女儿坐着旋转我。我总是最终限制重复,因为我的旋转运动的阈值很低. 我很容易恶心,易于在船上和汽车上晕车。在考虑到滚轮杯道的情况下,您还可以考虑我们的个人差异。有些人喜欢运动的兴奋,宽敞地颠倒旋转,而其他人则在想到它之后,你会发现想要在角落里呕吐。

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此外,还有一些被称为引力不安全的东西,这使得一些孩子在他们脚离开地面的情况下非常恐惧和焦虑6。我提到了很多关于自主效应可以随着这个系统唤醒的自主效应,所以请谨慎使用。如果您定期执行这些活动或决定尝试新的活动,请注意您过度的一些警告标志:Pallor,恶心,心率和呼吸变化,心悸,焦虑。请慢慢慢,做适合您的工作。始终联系医生或认证的治疗师以解决个别问题。

*免责声明:博客中提供的信息仅供参考信息和娱乐目的。请咨询您的医生,并附有任何医疗问题和/或医疗建议。提供的信息不旨在代替个性化的治疗服务,如果您认为有必要,请联系您的医疗保健团队进行熟练的治疗。如果您决定尝试作为提交人提供的任何活动或想法,请监督您的孩子(或朋友,配偶等),或者本博客没有为此处提供的活动和想法和思想相关的可能伤害或负面后果索赔。

资源

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2.,S. L.(2015)。前庭刺激对患儿脑瘫儿童的影响。 中国物理治疗科学杂志,27(4),1279-1282。 DOI:http://dx.doi.org/10.1589/jpts.27.1279

3. Bender,M.,&McKenzie,S。(2008年,冬季)。母猪。 Palaestra, 24,43-44。从...获得 //search.proquest.com/docview/213181696?accountid=143111

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6.车道,雪橇j,phd,o.t.r。/ l。,f.a.o.t.a.,Lynn,J.Z.,&Reynolds,Stacey,P.H.D。,O.t.r./l。 (2010)。感官调节:神经科学和行为概述。 OT Practice, 15(21),CE1-CE8。从...获得 //search.proquest.com/docview/807980071?accountid=143111

7. Leung,D.P.K.,M.SC,Chan,C.K.L.,M.SC,曾,H.W.H.,H.,Phd。,曾,W.W.W. N.,PHD。,&琼斯,A. Y. M.,PHD。 (2011)。太极拳作为改善余额和降低老年人跌落的干预:系统性和荟萃分析审查。 健康和医学的替代疗法,17(1),40-8。从...获得 //search.proquest.com/docview/851708686?accountid=143111

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12. Rajagopalan,A.,Jinu,K。V.,Mishesh,K.,Mishra,S.,Reddy,U. K.,&Mukkadan,J. K.(2017)。了解前庭和肢体系统之间的联系,调节情绪。 自然科学,生物学和医学杂志,8(1),11-15。 DOI:http://dx.doi.org/10.4103/0976-9668.198350

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10个面条活动 Kids

从一个晚上购物回家后,我的三岁的孩子在房子周围跑来跑来有一盒面条寻找东西。

爸爸博士在混乱中看着他,终于问道,“我们要吃那些面条吗?”

妈妈说,“可能不是”。

有趣的面条活动 - 孩子们

我们的儿子正在寻找去他的系带卡活动集的鞋带。你可以告诉他和他的妈妈一起出去,因为他认为这种食物远远超过潜在的晚餐。除了简单地吃它们之外,你可以用一盒面条做很多有趣的事情。当他正在寻找他的系带卡时,我的三岁的孩子是正确的赛道,这为我们带来了我们的第一项活动。

(但请记住,许多年轻的孩子都会尝试将干燥的面条放在嘴里,所以始终将它们保持在密切的监督下。某些类型的干意大利面也可以打破或裂缝导致尖锐的边缘)。

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1. 蕾丝/串它们。 这项活动促进了许多巨大的技能,包括双边协调和精细电机控制。在学习编写和小手之前可以完成先进的精细机动技能,需要一些先决条件的能力,例如实力,协调和有效地利用各种掌握模式的能力。这项活动包括需要更成熟的掌握图案(例如钳子抓握和三颚夹),并鼓励手腕延伸(也需要用于更高水平的精细电机技能,包括写作)和挑战视觉运动技能。您可以通过将模式包括在串串时或练习计数时使此活动更具教育。

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2. 排序它们。 您可以执行此类不同方式:使用视觉和/或触觉歧视。学习排序是小孩的一项很好的活动。它教孩子识别相似之处和差异。您可以通过让孩子依赖于他们的触觉意义来歧视不同种类的意大利面(被称为立体的感觉)来使这个有趣的游戏。为此,请从碗面食中遮挡您孩子的愿景,并让他们尝试识别不同的形状而不看到它们。

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3. 在感觉盒中使用意大利面! 感觉盒是一个伟大而快速的活动。您可以使用较小的意大利面段进行类似于您可以在沙箱或米饭盒中进行的活动。添加不同的纹理或面条的大小可以是有趣的,或者也可以使用一个统一的种类。我真的很想给我的孩子小杯子和勺子,所以他们可以舀,倒,搅拌面条。如果你真的考虑能够准确倾注和挖掘的能力,就会发生很多事情。你练习你的疯狂感觉,以调整正确的肌肉力量,因为不要把面食扔到房间里。您使用视觉运动技能能够直接倾注到您打算的内容。当你搅拌和移动它们时,你会从面条的限制中获得很多感官反馈,你可以随时随地听到他们的嘎嘎声。孩子们喜欢它,他们从中获得了很多东西。

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4. 将它们粘贴/使用它们作为艺术媒介。 我的孩子喜欢艺术,有时它有很大的折磨,距离通常的蜡笔和标记很大。我记得让Macaroni图片作为一个孩子,多年后,我自己的孩子仍然拥抱这种经典活动。不仅是创造力,但一旦agin精细的电机操纵小件就是少量的。您可以在线查找大量想法(尝试Pinterest)或让您的孩子免费风格。上面是我们本周提出的那个。

简单

5. 用它们作为艺术工具。 谁需要画笔,当你有面条?好吧,我们有一束悬挂的Rigatoni面条,我以为圆形形状会很有趣,为一些圣帕特里克节制作四个叶子三叶草。我以为他们结果看起来像三叶草,但我的儿子叫他们“蝴蝶”。我认为这也有效!我们还制作了毛毛虫和鲜花。最有趣的部分是油漆大部分时间都造成了很少的涂料,我们将在面条上“盖章”。

6. Learn with them. 为什么不使用多种感官方法来学习面条?你可以将它们排队学习信件或建立一个人来学习身体意识和身体概念。我的儿子喜欢计算两只眼睛和十个手指的正确数量的面条碎片。您可以制作和复制模式以朝着早期数学技能工作。你可以在试图回忆什么样的意大利面前在托盘上拍摄一分钟后召回一场视觉记忆游戏,然后把它们带走。选择是无穷无尽的面条品种。

7. 用他们假装。 假装游戏是一个重要的比赛领域,有助于儿童的社会情感发展,面团是一个简单的工具,让他们的想象力狂奔。我有一个旧的搅拌机,我经常拔出(不包括锋利的部件)以及一些碗,勺子,昆士士等,让我的孩子在厨房里“烹饪”。

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8. 把它们贴在游戏面团。 这听起来很简单,它是。将面条推入戏剧面团加强手工肌肉,这将是必要的写作和其他自我照顾和良好的摩托车任务,因为他们发展时需要年轻的孩子。您还可以在游戏面团中隐藏较小的面条,以进行某种挖掘并找到游戏。

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9. 摇动它们! 孩子不喜欢发出噪音吗?我想我记得和孩子一样做与豆子相似的东西。面条也在工作。找到某种旧杯子或容器(我们使用了一对夫妇塑料,折腾杯子)并倒入一些面条。用蜡纸或羊皮纸用橡皮筋固定并摇晃盖上盖子。这项活动可以让你的孩子们上升,我认为有时候自己玩具玩具更有乐趣。我们使用了两种不同类型的面食形状,并谈到每个振动筛的声音的微妙差异。

10. 免费玩。 我只是走出面条的想法,我的孩子们用自己的兴趣来了。我的儿子决定用它们来代替涉及斜坡的活动游戏集的球。他发现面条滑下坡道只是好,他可以用足够的东西在玩具中有点搭档。这项活动实际上让他娱乐近45分钟(爸爸博士印象深刻)。我的年轻孩子通常更喜欢将它们粘在杯子和空瓶子里,但也加入了她的兄弟在幻灯片上的面条游戏。无论哪种方式,免费播放允许他们一些非结构化的孩子时间探索这个项目,看看它是如何与他们的环境互动的。那有多好玩吗?

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对所有这些想法的最佳事情可能是面条的最好的事情是卓越便宜。所以即使你没有结束吃它们,为什么不尝试一些乐趣的盒子干意大利面棒?很多这些活动可以与其他家庭用品一起使用,如米饭,干豆,谷物等。我喜欢使用意大利面,因为它比米饭有点不那么凌乱,而我的最小似乎比可以像豆子这样的东西一样吃东西被误认为是糖果等。如果您有更多的想法,请使用您的面条并留下评论! -

 

*免责声明:博客中提供的信息仅供参考信息和娱乐目的。请咨询您的医生,并附有任何医疗问题和/或医疗建议。提供的信息不旨在代替个性化的治疗服务,如果您认为有必要,请联系您的医疗保健团队进行熟练的治疗。如果您决定尝试作为提交人提供的任何活动或想法,请监督您的孩子(或朋友,配偶等),或者本博客没有为此处提供的活动和想法和思想相关的可能伤害或负面后果索赔。

拥抱 Proprioception

爸爸博士说,“停止分开沙发!”

妈妈说,“不仅仅是。堆叠那些靠垫,孩子们!“

你可能会想知道,赫克是什么是预言的? Proprioception 是我们的关节位置的感觉,我们身体部位在空间中的位置,以及对特定任务使用的强度的认识。它允许我们知道我们的四肢是我们在任何特定时刻使用的力量。丙醇的感觉受体在我们身体的肌肉和关节内。这种感官系统非常重要,并允许我们向我们的环境移动和反应,并与我们的其他感官有关。特别地,触觉(AKA触摸)感官系统和丙灭虫系统密切合作,以帮助使用培养人体意识(KRamer& Hinojosa, 2010).

拥抱 - 权力

虽然我们大多数人可以自我调节我们的感官需要在整个生命中取得成功,但我们中的一些人需要或可以使用更多的帮助。我们都是在感官体验领域的连续体,我相信我的孩子恰好朝着频谱的感官寻求结束。

当我的3岁的孩子起床时,他所做的第一件事就是 斯拔 走了走廊。他喜欢 崩溃,旋转,跳跃和舞蹈。 他只是尖叫着尖叫,而不是步行到他的车门,在他的路上摩擦。我的女儿,他喜欢旋转和跳舞,推动我们的厨房椅子似乎在他的脚步迈出。对于幼儿充满活力和活跃,这是一个很好的机会让他们参与 感官活动。 

你自己的孩子(或你自己)可能不会朝着频谱的感官追求,但它们是 某处 在感官连续体上。我们中的一些人寻找投入,我们中的一些人避免它,大部分使用都是组合或做出的事情。感官输入是我们周围的,以及我们处理世界的方式在很多方面会影响我们的运作。

因此,为日常常规添加原主的活动可以帮助将您的警觉性或唤醒调节到最佳状态。

支柱rioceptive Inppt是强大的。

它可以让你冷静下来或让你放弃一下。想到预言意识的简单方法是想到“重工”活动。您希望这些感官体验影响您的肌肉和关节。我的儿子在举行繁忙的方法中弄清楚了从事繁重的方法,但他有时需要一点帮助他跑道或当我们通常的去的时候不在家里时,我们不在家里。

从最好的学习中学习,我们可以看看来自我真棒的小三岁的最喜欢的自我寻求活动:

  •   堆叠沙发靠垫–虽然它可能不是我们的沙发(和驱动器博士疯狂)最好的东西,但它提供了多种感官输入。他从举起和堆叠垫子上获得沉重的工作。他也喜欢爬过它们并在它们下面挤压他们提供深压输入。一个额外的奖金是我可以在工作中看到他的想象力。他喜欢建造“火山”和“酒店。”这项活动显然受益于密切监督,防止跌倒,伤害等,但随着监督,我家里是一个大的最爱。
    • 除了被埋在沙发垫下,我的儿子喜欢被玩具埋葬。移动玩具艰苦工作后的深压似乎安慰他。他将从玩具盒中删除所有玩具,并要求被埋葬。再次 - 使用常识和谨慎。当他可能想在沙滩上埋葬时,我期待着夏天。

由于我们并不总是能够在沙发上扮演起居室,而我的Kiddo仍然渴望全天渴望感官输入,这里有一些额外的想法,我们提出了一些输入和/或将其添加到您的日常例程。

每天

  • 在商店–推购购物车并帮助提升购物物品 - 这显然是从事肌肉,大多数孩子认为这非常有趣。我喜欢一些杂货店为孩子们有迷你推车,这是一个伟大的主意,加载它!
  • 让他们有助于家务–铲,耙子,扫描,真空,拖把和磨砂膏。虽然小孩子可能无法做到最好的工作,但他们是肯定的好帮手。即使琐事需要更长的时间,我发现允许我的孩子帮助它提供了这么大的感官体验。除了先例,您还在使用大量的其他伟大的感官(视觉,听觉,触觉,前庭)!它还有助于在家庭单位内制定一种成就和角色,我认为对孩子的自尊来说是伟大的。1
  • 推和拉–我的儿子是一个伟大的帮助者,喜欢把他的小妹妹拉到马车或雪橇里,或把她推到婴儿车里。沿一致方向的预脉冲输入趋于更平静,而推动和拉动活动(如拔河,拖地,吸尘)往往会更加警报。请记住,如果您正在考虑在睡前之前考虑一场拖拉机的游戏......这可能是早上活动的第一件事。
  • 在捏 在每日路由中添加预样品只需几分钟即可。如果您没有时间进行大会话,那么有些东西可以提供一些伟大的感官输入。像跳跃杰克,跳舞,瑜伽姿势,动物散步(像“熊一样走路”,“螃蟹,”等),拍手和行进/踩戏团可以有效,快速,易于整天融入。
  • 不要忘记小关节,他们也算了!小手的努力也可以给出一些良好的输入。游戏时间的一些想法包括像戏剧面团,乐高型捕块块和弹出泡沫包装等活动。在帮助房子周围时,孩子们可以帮助捏造披萨或面包面团,挤压喷雾瓶,或在烘烤时保持手持电动搅拌机的控制。

最后,请记住,Broprioception不仅适合孩子们。也许我的孩子们在潜在的寻求谱的目的上,因为我也是如此。认识我的人,知道我坐着困难,而爸爸博士可以证明我有时奇怪的舞蹈/啤酒花似乎只是走过我的房子(虽然我倾向于在公共场合克制自己) 。每当我获得机会或至少在每天或接近日常时,我的一部分,我的感觉例程都是为了运行而运行。虽然我的丈夫不是感觉者的追求者,但是在谈到丙虫的情况下,他确实在举重后感到伟大和平衡。 你做了什么来规范自己? 

参考:

克拉姆,P。&Hinojosa,J.(2010)。 儿科职业治疗(第3 ED)。 Lippincott Williams &威尔金斯,费城,PA

*免责声明:博客中提供的信息仅供参考信息和娱乐目的。请咨询您的医生,并附有任何医疗问题和/或医疗建议。提供的信息不旨在代替个性化的治疗服务,如果您认为有必要,请联系您的医疗保健团队进行熟练的治疗。如果您决定尝试作为提交人提供的任何活动或想法,请监督您的孩子(或朋友,配偶等),或者本博客没有为此处提供的活动和想法和思想相关的可能伤害或负面后果索赔。

职业治疗是为了 Everyone

我这么说这是因为当我通过生活并观察我的孩子成长时,我意识到我通过在职业治疗中的研究(OT)的学习以及如何利用这些工具来利用这些工具开始使用的频率。有些读者可能会想知道, what is 职业治疗anyway? 好吧,让我简要介绍一下我开始这个博客。

职业治疗侧重于我们的日常活动与“职业”一词,这不仅仅是一份工作,而是我们需要或想在任何一天都需要做的每一个有意义的活动。职业治疗师帮助个人增加独立性,从自我保健的基础上增加了日常生活的所有方面,从事工作场所和之间的一切。

OT-MOM-SEE

美国职业治疗协会(AOTA)已确定我们的八类我们的主要职业职业:

日常生活活动(ADL) 如基本自我护理(沐浴,敷料,吃等)

仪器活动日常生活(IADLS) 其中包括更先进的自我照顾型活动(膳食准备,家庭维护,护理等)

休息和睡觉,包括睡眠筹备活动

教育–正式和非正式的。

工作– paid and non paid

–我的最爱之一和儿童的主要职业(我打算在博客帖子中触摸到来)

闲暇–非寡歌有趣的东西

社会参与–包括在社区,与家人和同龄人/朋友

您可以在各种环境中找到职业治疗师,例如医院,学校,门诊诊所和康复中心只有几个。 OTS直接在所有年龄范围内地满足众多健康状况,以及有助于对健康的计划和预防性护理。 AOTA有一个关于OT的许多精彩信息和OTS所做的许多实践领域,因此有关更多信息,请查看他们的网站 这里.

所以现在你拥有OT的基础知识,为什么我说职业治疗是为每个人的?嗯,OT可以帮助您“认识到促进促进健康行为的习惯和惯例的重要性”(AOTA,2015)。我们都有目标和愿望,想要生活,健康,满足的生活,无论我们是否遭受疾病或伤害。就个人而言,我发现自己利用了许多知识,我专业地获得了oT,以便为自己和家人提供自己的整体健康。例如,我有两个幼儿,一个和三岁,我经常拔出感官策略,帮助我们的一天能够更顺畅。一世’不是每个人都需要自己的熟练治疗师,而是许多基于OT的哲学和信息可能对广泛的人有益。

另一个例子,我今年最大的新年决议是睡眠。我们中的许多人都熟悉了我们觉得当我们睡眠剥夺的时候,在过去的一年里,我一直在努力感到明显的头脑和休息很好。更有关更多的是对您的健康的影响,睡眠剥夺可能会有所贡献。根据CDC,睡眠不足与患有2型糖尿病,心血管疾病,肥胖和抑郁症的风险增加。

认识到这是一个关注的领域,这是改善我生命中这个领域的第一步。虽然我并不总是控制这个(似乎有些夜晚我的孩子喜欢轮流唤醒我),但我已经能够在这个领域进行一些调整。

所以从ot透视中,一个努力提高整体健康和健康的好地方是真正看待你的日常生活。通过分析您每天做的事情,您可能会发现有什么以及不适用于您或促进最佳成功和结果的内容。作为一个快速运动,您可以通过询问一些问题来开始:

你睡得足够吗?

你感觉很好吗?

您在工作和义务之间存在平衡,休息和休闲吗?

你是否以积极的方式对别人相信良好?

如果您对上述任何问题的回答“不”,您可能希望进一步探索该区域。为了利用我自己的睡眠不足的例子,一旦我真的意识到我需要做出改变,我就能解决一些似乎有助于帮助的赛法策略:

我现在早些时候睡觉(有点)。这是一个艰难的调整,因为一旦我的孩子终于被藏了一下,那么很高兴有一段时间和我的丈夫在一起。但是,我发现只需30分钟的睡眠让我觉得早上有点舒适。

我回来睡得更容易。 我的孩子有时会在晚上叫醒我,这只是一个无法控制的事情之一。现在,要睡着了,我试着有一点心灵,并意识到我的床是多么舒服。我呼吸呼吸并思考枕头的柔软性。我不是说这会为每个人都为工作,但它肯定会为我工作。美国睡眠协会有更多的睡眠卫生技巧, 去看一下.

I occasionally nap. I’在小睡时可怕,但有时我会尝试。我让菜肴坐在水槽里,如果它’我两个孩子都在睡着时的美妙场合之一,我回到了床上。个人知道我的人知道这不是我经常做的事情,因为我很难减慢和放松。但是,自从我来说’如果我,这使它成为一个休息的目标’我感到疲倦,有机会,我有时会尝试快速睡觉。

我可以整天扩大这个话题,但我想我会在这里结束并拯救更多的想法。作为我的第一个博客帖子,我想只是一般概述OT以及为什么我正在写作。我计划在我的博客帖子中分享更多我所学到的(和我仍然学习),虽然并非所有帖子都与哲学爆发,但大多数人都将只有触摸otism,只是因为作为一个ot是我是谁的一部分。享受!

参考:

美国职业治疗协会(2014年)。职业治疗实践框架:域和Preces(第3版), 美国职业治疗杂志2014; 68. [补充1],19-20。 DOI:10.5014 / AJOT.2014.682006

美国职业治疗协会(2015年)。职业治疗与健康促进的作用[事实表]。贝斯塔塔,MD:作者。从...获得 http://www.aota.org/~/media/Corporate/Files/AboutOT/Professionals/WhatIsOT/HW/Facts/FactSheet_HealthPromotion.pdf

睡眠卫生技巧。 (N.D.)从2017年2月10日检索 //www.sleepassociation.org/patients-general-public/insomnia/sleep-hygiene-tips/

疾病控制和预防中心(2013年7月1日)。睡眠和慢性病。从2017年2月10日恢复了 //www.cdc.gov/sleep/about_sleep/chronic_disease.html

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