DIY彩虹飘带 Craft

这是一个超级简单的工艺,让我的排三走势图比我预期的时间更长!我简单地附着一条派对飘带(用胶水或胶带)到剩下的包装纸卷。

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我们用它们作为障碍课程的一部分以及挥动周围并与之奔波。我还使用纸巾卷,我们打电话给纸巾卷“rainbow wands.”

十分简单!享受!

 

触摸:一种多耸人听闻的感觉

妈妈说,“别碰我,除非你要拥抱我!”

好的,也许我从未说过那些确切的话语,但坚定,深压触控绝对比轻触更加平静,而且比任何痛苦的触感明显更安慰。我们的触感感,被称为触觉系统,对日常运作至关重要,非常复杂。 触碰

作为排三走势图,我们了解到触感,作为我们五个主要感官之一(虽然还有其他感官,如 丙虫精灵门厅 感官)。当我们考虑触感的感觉时,我们大多数人都会首先考虑我们的手,我们如何用手识别对象,以及我们可能感受到我们皮肤上的不同感官。虽然所有这一切都是如此,但触感的感觉非常多。

触觉系统与原触发系统密切合作,以构成所谓的 躯体感觉系统。 这对于发展身体意识很重要,而且该系统为我们与周围环境进行聘用并导航环境的能力为基础。该系统还包括有关疼痛,温度和振动的感官信息。

在我们的皮肤中发现了触摸的受体,并且有 多种受体 这对不同类型的触摸感应作出反应。例如,我们有被称为Meissner的核心的受体以及Merkel光盘,而不是用解剖学课无聊,只知道它们对不同类型的触摸(光鉴别触摸和振动,以及微观触摸意识的压力分别是敏感的......如果你想知道)。触觉信息也从头发根部的受体中转发,并从我们的皮肤中的自由神经末梢。4

从所有这些信息中,不仅我们能够识别我们的皮肤所感受到的内容,我们能够与我们的其他感官系统使用这些信息 完整的复杂电机控制任务 如写作,走路和捆绑我们的鞋子。

触觉功能为更高级别的技能设置阶段

正如我之前提到的那样,触摸为我们提供更多。触感意识对我们的直接影响 唤醒水平 同样,这意味着它会影响如何 警报 并集中 或者 平静而放松 我们在任何时候。

例如, 轻触往往是警报。想想什么时候虫子在你的手臂上落地并取代头发或两个。那些毛囊受到火灾,并提醒您可能的威胁。你是如何回应的?我们大多数人都会自动打开皮肤区域或至少立即浏览它。

另一方面,触摸可以平静。想想一个很好的按摩 - 公司, 中度到深触摸平台 大多数人下来,特别是当它是缓慢而线性的。3 另一个例子,我喜欢思考,当你爬到床上时,柔软,温暖和厚重的毯子的感觉。

我们不要忘记 触摸的情感成分。即使在我们出生之前,我们也在发展触感。从概念后五个半周,反射避免反应响应于触摸而发生。一旦我们出生,我们就开始通过触摸与父母联系。关于袋鼠护理的研究(用皮肤与皮肤接触患有婴儿的父母的做法)展示了这种触摸的许多好处, 生理和行为,以及父母和宝宝。对于婴儿和父母的婴儿和父母的重量增益和生长,稳定的身体温度和心率以及更好的自我调节,可能会对养育和减少压力水平表现出更多的信心。1

触摸的情感好处

作为婴儿,我们通过触摸感染,然后我们学习和探索我们的环境,并开发一个人的地图,可以允许更高的水平运作,例如通过我们的环境和操纵物品。

随着我们的成长,触感的感觉继续影响我们的 情绪化的功能。研究表明,婚姻夫妇更加触摸,例如通过拥抱和按摩,皮质醇水平和血压的相关性降低,并增加催产素水平。2

通过按摩等活动的适度触摸已被视为降低心率和改变脑电图的模式,所以它不仅感觉不错,它对整个身体有系统性的影响。2

可是等等!  列表继续......特定类型的触摸的益处,例如按摩协议,也与降低的疼痛,增加的免疫功能,减少抑郁症,以及增加的关注。2

和每一个意义一样, 我们是一个敏感的连续性 我们对此特定的感觉刺激。有些人在触摸和其他人之间过度响应,我们大多数人之间都有。

那些人 超响应 可能比其他人更强烈地反应。他们可能会表现出对某些面料或衣服的极端不适,可能不喜欢他们的手和/或嘴巴,并且在被别人触动时可能会被困。

在连续体的另一边,有些人是 过度响应 并且可能无法注意到触觉输入非常多,例如不会在他们脸上注意到食物的人。最后,有 感官追求​​者 在世界上 - 那些渴望特定的感官投入的人,例如有需要用不同材料触摸和坐立不安的人甚至触及其他人。

认识到某些人可能对触摸非常敏感,因为触觉系统有C.与自主神经系统的努力 并且可能会触发一个 战斗或飞行反应。因此,重要的是不要强迫对排三走势图或展示触觉防御的触觉情况。通常,将触觉刺激与原触发投入相结合更容易,但当然,如果您有重大问题,请考虑转介OT以查看具体情况。

平静或警报的触觉输入

那么我们如何使用这种理解我们的触感?通过促进这种意义的发展,并利用我们日常生活中的触觉系统:

警报活动 包括轻触,如挠痒。您可以尝试使用羽毛蟒或轻型衣服让排三走势图玩游戏并打扮。 镇定活动 包括按摩,加权毯,适度和深压输入,如拥抱。

让排三走势图们有充足的机会 触觉探索 可以促进这种意义和触觉歧视能力的发展。一些想法为此包括:

  • 感觉箱/盒子 - 装满沙子,米饭, 干面食,豆,小球等
  • 玩你的食物
  • 操纵戏剧面团,Gak,粘液,垃圾
  • 使用自然–沙棍,草,岩石
  • 穿上乳液
  • 打扮装饰

另外,别忘了抓住那些婴儿,挤压你的配偶,并利用这种耸人听闻的触摸感!在那个笔记上,我想我现在需要去拥抱我的家人 -

 

*免责声明:博客中呈现的信息仅供参考。请咨询您的医生,并附有任何医疗问题和/或医疗建议。提供的信息不旨在代替个性化的治疗服务,如果您认为有必要,请联系您的医疗保健团队进行熟练的治疗。如果您决定尝试作为提交人提供的任何活动或想法,请监督您的排三走势图(或朋友,配偶等),或者本博客没有为此处提供的活动和想法和思想相关的可能伤害或负面后果索赔。

 

参考:

  1. 案例 - 史密斯,J.& O’Brien, J. (2009) 儿童职业治疗(6TH.)。 Mosby elsevier,圣路易斯,密苏里州
  2. 领域,T.(2009)。触摸社会间谍活动和身体健康:审查。 发展评论,30, 367-383。 DOI:10.1016 / J.DR.2011.01.001
  3. 克拉姆,P。&Hinojosa,J.(2010)。 儿科职业治疗的参考框架(3rd.)。 Lippincott Williams&威尔金斯,费城,PA
  4. Lundy-ekman,L.(2007)。 神经科学:康复的基础(3rd.)。 Saunders Elsevier,圣路易斯,密苏里州

出去! (你有什么原因和想法的作用’re Outdoors)

妈妈说,“让我们走到外面!”

爸爸博士说,“让我们走出去吧!”

最后,我们可以达成一致的东西。谈到在户外花时间,我们完全在同一页面上。我们不仅享受它,我们知道户外时间有无数好处。

有一种日益增长的证据基础,旨在为在户外和自然环境中花费的身心健康益处。

绿地

在2015年环境健康观点中,Nate Seltenrich总结了一些好处,“......研究表明,在大自然中的户外运动可以增强情绪福祉并放大体育锻炼的好处。对于排三走势图们,特别是在绿色空间内或接近绿色空间与更好的测试分数,改善自律和认知,以及减少行为问题和注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的症状相关。“您可以找到原始文章,包括研究中的来源 这里。

甚至有卫生专业人士在户外开场的运动。这种“公园处方”计划旨在促进关于在自然和社区绿地中花费的好处的知识和信息,以增加个人和社区健康的整体目标。 国家帕克罗举行倡议  是一个很好的资源,有关园区和绿地可以提供的健康福利的更多信息,以及想要或目前参加公园处方计划的机构的资源。

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关于花时间本质上的最佳部分是它一般 自由。 无论是在您的后院都花时间,一种自然保护,城市绿地或任何其他公园,都会有益处。

既然你知道大自然的许多心理和身体健康益处,这是一些有趣的想法,如果你不太了解你的排三走势图(或你自己)一旦你享受清新的空气,你就不知道该怎么办。

走, Jog, or Run

根据您的健身水平,能力和兴趣,在海滩上漫步,穿过树林,或在公园的比赛。我的排三走势图喜欢玩简单,经典游戏,如“追逐”和标签。它让我们全部移动,清新的空气正在重新加入。

当你在它的时候,不要害怕在一些水坑里溅,跳到一堆叶子里,或者放在雪地里来制作一个雪天使,取决于季节。

外部健康收集

寻找东西

我对作为排三走势图的岩石收集岩石的美好回忆,我的排三走势图也开始表达它的兴趣。但是,目前他们更愿意寻找蠕虫。成年人可以享受鸟类或蝴蝶观看。每一个春天我们的家人都在树林里寻找可食用的蘑菇(如果你确信你知道这是一种可食用的是有毒甚至致命的东西)。排三走势图和成年人可以喜欢寻找野生蓝莓等东西,或者在秋天收集五颜六色的叶子。

你甚至可以尝试清道夫狩猎。这是一般的一个例子:

自然清道夫狩猎

如果您想再试,请随时下载PDF: 自然清道夫狩猎

创造一些东西(无自然或自然)

画在泥土中,建一个沙堡,堆积一些岩石,或植物花园。我喜欢的一项活动正在与我的排三走势图制作鸟类饲养者,并将它们放在院子里的树上。

创造自然

使用一些设备

骑自行车,踢球,向下滑动,或去皮划艇。虽然很多设备可能会花钱,但您可以保持简单,并使用像摇摆和幻灯片的东西,以便为您的排三走势图播放和滑动或投资足球玩捕获。

我们投入了豆袋折腾(玉米洞)游戏,甚至让成年人想要在外面玩耍。
 

参观一些动物

许多社区都有丰富的野生动物的户外绿色空间。想法将包括检查您的地区,如鱼类孵化场和自然保留。您可以享受免费活动,例如儿童和农场日/宠物动物园的免费钓鱼日。

享受大自然

享受它

环顾四周,拿走所有的美丽。看看云彩和日梦。停止并闻到鲜花。

作为妈妈,我很高兴看到了大部分研究,激励我尽可能地让我的排三走势图。作为医疗保健工作者,我很高兴地传播一些知识并试图将更多的性质融入实践中。

仍然,在外面不太动机?也许外出将为您提供您正在寻找的精神和物理能源。在另一个研究中,发现在自然界中花费与改善的生命力相关。所以现在你已经读到了这一点,关闭你的设备和(天气允许)头部。

出去

*免责声明:博客中呈现的信息仅供参考。请咨询您的医生,并附有任何医疗问题和/或医疗建议。提供的信息不旨在代替个性化的治疗服务,如果您认为有必要,请联系您的医疗保健团队进行熟练的治疗。如果您决定尝试作为提交人提供的任何活动或想法,请监督您的排三走势图(或朋友,配偶等),或者本博客没有为此处提供的活动和想法和思想相关的可能伤害或负面后果索赔。请在户外活动时使用常识和安全(例如检查天气状况,监督儿童,采取防晒霜等预防措施)。

参考:

N.A(2016)关于该倡议。 Parkrx.org/Community-Proactice检索4/24/2017

Ryan,A.,Weinstein,N。&Bernstein,J(等)(2010)。促使在户外和自然界的效果。环境心理学杂志。 30:159-168

Seltenrich, N (2015). Just what the doctor ordered: using parks to improve children’s health. Environ Health Perspect 123: A254-A259; http//dx.doi.org/10.1289/ehp.123-A254

 

非糖果,技能促进复活节礼物 Ideas

爸爸博士说,“今年,让我们不要用复活节糖果过来。”

妈妈说,“好主意,我有一些更好的替代品。”

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据最近的研究,我丈夫不是儿科医生,当最近的研究时,他就可以在排三走势图饮食中限制过多的糖时对金钱进行。在最近由美国心脏协会(2016年)出版的科学陈述中,太多的糖与心脏病的危险因素有关,如血压升高和肥胖风险增加。

他们建议排三走势图超过2岁的食物 不超过六茶匙 (25克)每天添加糖和那儿 2年下避免完全避免。 通过销售到排三走势图的许多含糖零食,这些建议肯定会牢记这一复活节。有关儿童的更多营养准则,按年龄组分解,查看Mayoclinic.org 儿童信息的营养信息.

所以这个复活节,而不是用糖填充那些篮子和鸡蛋,为什么不寻求促进发展技能的好东西?除了糖是营养垮台,在我们家中,有些事情最终被抛出了,所以它也变成了浪费金钱。

据说,这是我最喜欢的糖果的替代品,以及为什么他们可以比含糖零食更有益:

艺术启发了

艺术用品

这个名单可能几乎无穷无尽,但参与艺术项目对于开发精细电机,视觉电机/手眼协调,双边协调,视觉感知和手动操纵技巧,拥有大量的益处。您可以选择的物品几乎是无穷无尽的好处。让您开始的一些想法包括:儿童安全剪刀,人行道粉笔,贴纸,标记,油漆,蜡笔,胶水和配件胶水(羽毛,面条,切出形状/图片,POM POME等)。

还有很多小型工艺集可以提供您所需的一切,或者您可以汇编您自己的一切。我儿子最喜欢的项目’S用水彩画绘画木制装饰品。另一个想法可能是一个带有一组贴纸和标记的小记事本。

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泡沫

从传统的泡泡魔杖到更新的浪漫,泡泡鼓风机,你不能出错泡泡。这项活动对于视觉跟踪技巧,口头运动技能和视觉运动技能来说很棒。

自我保健物品

作为一个排三走势图,我常常在圣诞老人的袜子里弄牙刷。我认为复活节兔子可以做一些类似的事情。获得类似牙刷,梳子,甚至是一对特殊的袜子可能会鼓励您的小型练习与该项目相关的自我护理技能。

图书

在我看来,你永远不会有太多书。阅读与您的排三走势图不仅促进文学和语言技能,而且是与他们联系的好时机。尝试挑选给排三走势图年龄的特定书籍。

玩面团

如果我们没有已经有这件事,那就在我的列表顶部。玩面团是如此乐趣,可以帮助掌握的手,触觉探索,双边协调等。如果您不想要商店购买的东西,您可以在网上找到大量自制食谱。

块和/或legos

块非常适合学习空间关系和促进运动技能。建筑物与街区鼓励解决问题,创造力和自尊。 Legos增加了手的需要,并为手的小关节提供了一些感官输入(丙肽)。

在投掷,捕捉,踢或弹跳时,许多运动技能都在工作。从小到大而且一切之间,球都是一个很棒的礼物。

www.otmomsays.com.

禁食/感觉玩具

对于具有感官需求的小孩或排三走势图来说,任何有趣的纹理都是特别伟大的。不安分的手中受益于探索不同的纹理,因此像橡胶挤出玩具一样的东西,颠簸的球,克隆纹理,织物和比如就可以工作。用于视觉感的感觉物品也很大,如感官瓶子。

臭虫收集设备

这是春天,所以让我们让排三走势图们在外面!我认为蝴蝶网和昆虫观众是玩具外的完美春天时间。这鼓励户外探索,解决问题和电机规划。

园艺工具

不是真的为虫子?一些园艺怎么样。排三走势图大小的黑桃,园艺手套和喷壶可以制作一个伟大的弹簧主题篮子。

种子

除了园艺工具,一些种子怎么样?也许复活节兔子可以为你的排三走势图留下一些胡萝卜种子来植物为他植物!

沙子玩具

如果你没有沙子玩具,那现在是一个待一些的好时机。在沙滩上玩沙滩或沙箱是如此丰富的触觉感官经验,并添加了铲子,铲斗,滚筒和砂模等工具,将电机开发添加到混合中。

如何拍摄更好的家庭度假

风筝

风筝是希望有刮风的日子的最佳理由。他们’在天空中观看乐趣,但可以采取很多技能来进入空中并保持他们的势头。我的两个排三走势图都很年轻,所以我开始了他们的风筝,然后把它交给它。年龄较大的排三走势图可以有机会练习以最小或没有帮助。

手指木偶

不仅是手指木偶的乐趣,他们促进了手指隔离,双边协调,身体意识,触觉(触摸)歧视,富有想象力的戏剧。

乐器

从运动技能,语言开发和整体有趣的感觉体验,乐器很棒。从Maracas,Drum,Recorders或Kazoos(用于口头电机奖金),钟声,木琴音等。果酱,小人物!

手电筒

排三走势图们不仅可以使用手电筒,它们可以以促进视觉跟踪,视觉记忆和视觉运动技能的方式使用。尝试使用手电筒进行游戏,例如观看灯墙上的墙壁,然后让它们用自己的手电筒复制它。

镊子和钳子

使用镊子可以帮助肌肉加强,协调,手动的开发,让排三走势图们学习使用有效的掌握模式,促进他们手的两侧(一个重要的电机开发技巧)。

非糖果

瑜伽/运动卡

瑜伽等活动提供了一些强大的竞争输入,为我们的排三走势图做了惊人的事情,您可以阅读更多关于预购的信息 这里.

纸牌游戏

游戏非常适合教学转折,解决问题和注意力技能。

喷雾玩具

水戏是一种简单,但不是非常杂乱的活动,让排三走势图们起来,移动和用手。挤压各个喷雾的各种各样的喷雾器可以加强小手,同时从事它的感官体验。

假装玩玩具

这是一个广泛的类别,但假装发挥是一个重要技能,帮助排三走势图在多个发展领域。假装游戏促进思维技能,创造力,社交发展和认知灵活性。烹饪套装,清洁套,娃娃房等玩具都是良好的选择。

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健康款待

在所有复活节彩蛋中而不是果冻豆,我认为我们将在某些人中喝葡萄干。或者你可以尝试新鲜水果而不是水果味的糖果。也许复活节兔子也会留下一些胡萝卜。幼儿是臭名昭着的食物,但也许如果兔子,本人留下了一个特殊的健康款待,那么排三走势图们可能会尝试!这是值得一枪。我希望我的儿子会恢复他对胡萝卜的欣赏。

现在,难以决定哪些去的东西!我想我可能需要几个更大的篮子。你有更多的想法吗?我很想听到他们 -

参考:

VOS,M. B.,Kaar,J.L,J.L,Welsh,J.A。,Van Horn,L.,L.,V.,Feig,D. I.,Anderson,C. A. A. M.,。 。 。和理事会o。 H.(2016)。儿童增加糖和心血管疾病风险:来自美国心脏协会的科学陈述。 循环, 从...获得 //search.proquest.com/docview/1859733288?accountid=143111

*免责声明:博客中呈现的信息仅供参考。请咨询您的医生,并附有任何医疗问题和/或医疗建议。提供的信息不旨在代替个性化的治疗服务,如果您认为有必要,请联系您的医疗保健团队进行熟练的治疗。如果您决定尝试作为提交人提供的任何活动或想法,请监督您的排三走势图(或朋友,配偶等),或者本博客没有为此处提供的活动和想法和思想相关的可能伤害或负面后果索赔。

小帮手在厨房里带来了大 Benefits

爸爸博士说,“我很饿!”

妈妈说,“让排三走势图们帮你吃零食。”

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虽然有时需要几分钟才能让排三走势图有助于做饭和零食,但这对多种方式非常有益,最好的部分是排三走势图喜欢帮助。即使是最小的手也可以帮助厨房任务,如剥去沙拉或帮助收集厨房工具的莴苣。有证据表明,涉及排三走势图们的健康食品的膳食准备会导致良好的饮食习惯,并增加他们吃的健康食品量1。既然我们都要吃,为什么不让排三走势图帮助你的身体做好准备?

除了了解健康,有益健康的食物和灌输良好的习惯外,食品制剂还具有以下优惠:

有机会研究运动技能

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在厨房工作时,有很多手在挑战手中挑战手势和协调。这只是一个尝试的例子(但列表可能是无穷的): 

  • 需要双边协调来完成任务,例如用一只手稳定碗,同时用另一只手搅拌。
  •  需要强度和双边协调来打开食物容器,袋子,盒子等。
  • 需要使用厨房工具,如手持式混合器等厨房工具所需的近端稳定性,强度和手眼协调,这也给出了一个很好的预选输入。
  • 在操纵较小的成分和测量勺子等小型厨房工具时需要精细电机协调技能。

感官探索

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我们不仅要尝尝食物,我们 看到不同的颜色 of the food, we can feel the textures 用双手和嘴巴, 闻到阿罗马斯 成分和 hear the sounds 切碎,嘶嘶声和操纵食物。

当我烹饪排三走势图们无法帮助的某些事情,如使用热炉顶,我让我的排三走势图在烹饪之前探索一些成分。如果我炒蔬菜,我让排三走势图们感受到生夏南瓜和闻到它。在制作鳄梨酱之前,我让我的女儿与鳄梨一起玩。向排三走势图们展示一些东西在煮熟之前,它也很有趣,并比较它如何转化,例如转向软,粘性意大利面的硬面条。

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这导致学习

当我们谈论食物和烹饪过程时,排三走势图们可以学习 新词汇 它可以 公开讨论 关于其他事情。对于年龄较大的排三走势图,你可以分支出来谈谈食物来自哪里,例如:  它是本地还是进口?它是否在地上或树上生长了?

在遵循配方时,您将读在一起,并使用数学来测量和计算成分。研究甚至发现频繁的家庭用餐与改善的智力发展有相关性,包括词汇和阅读技能 2。他们学习的另一个重要技能是 安全。 你可以教你的排三走势图们热情和寒冷,如何避免被烧毁。你可以谈论锋利的刀具以及厨房用具如何工作,以便他们知道该怎么做,以免受伤。

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自尊

烹饪具有瞬间满足于美味(通常)的美妙结果。要知道他们帮助做一些味道的东西,他们可以真正给排三走势图骄傲。我看到人们发布了饭菜的照片’在社交媒体上煮熟,炫耀他们的烹饪技巧, 我们的排三走势图觉得同样的骄傲 当他们有助于让东西美味。

乐趣!

作为一个家庭的花时间只是有趣。它让你有机会与排三走势图们愚蠢,尝试新的食物,弄得一团糟(然后在一起清理它),学习和成长。

在遐想中

仍然不太说服?这是几个提示,即在用凌乱,忙碌的幼儿烹饪时,我发现有用:

  • 把它带到他们的水平 - 这可以上下或下降。我的儿子喜欢做厨房椅子的经典机动,坚持下去,帮助我在柜台水平做饭。然而,我的女儿不会安全这样做,有时我们会在地板上或幼儿尺寸表烹饪。我的排三走势图喜欢帮助我做披萨,我们通常在小桌子上这样做。当我们烘烤时,我会把一张大床单放在地板上,并将混合碗放在上面。它并没有完全消除混乱,但它急剧减少,每个人都可以帮助混合成分。
  • 清理很重要 - 我的狗喜欢帮助这个(特别是当我们制作披萨和奶酪时,奶酪遍布全部),而年轻的排三走势图喜欢帮助灯清理任务。这也是一个伟大的教学机会。我的儿子喜欢使用真空(一只手拿着MiniroCac也很棒)和我的女儿喜欢扫除和擦拭。
  • 哦,sosweet!-2
  • 微小的手很小 - 当我最小的是一个小rambiltious(一岁的排三走势图倾向于做),她不能完全有助于一个需要更精确的测量的食谱,我给她自己的碗,只需一点我们正在制作,甚至只是一点点水。这样,如果她泄漏它,那不是一个大的交易,她涉及这个过程。有些排三走势图甚至满意,只是敲打锅,平底锅,木制用具和/或测量杯子,在烹饪时使用一些平行假装游戏。
  • 非食品膳食任务 - 除了准备食物外,排三走势图们还可以帮助较小的任务以及膳食时间,如设置桌子,从食品室里收集食物,帮助杂货店购物清单,甚至将干净的菜肴放在外面(此外当然,危险的人。整理银器是幼儿园的一大棒儿童。

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现在,为了有趣的部分......这里只是我们的两个easies但是如果你喜欢这些,请告诉我,我可以在未来更多地发布):

最简单的鳄梨酱

最简单的鳄梨酱

成分:鳄梨,2汤匙你最喜欢的萨尔萨/鳄梨,每个鳄梨1茶匙柠檬汁,盐/胡椒味。

方向:用所有其他配料混搭捣碎你的鳄梨,搅拌,享受!我们通常甚至没有衡量成分,我们只是倒入一个小辣酱奶油,但我的儿子也喜欢使用测量勺。我最喜欢在这个食谱中使用的莎莎是一个热辣的Habanero Lime Salsa。

酪乳薄煎饼

傻瓜披萨酱

原料:

  • 1番茄酱(6盎司)和平等零件温水
  • 2汤匙蜂蜜
  • 1/2茶匙干罗勒
  • 1/2茶匙干牛至
  • 1/2 TSP干马郁兰
  • 1/2茶匙大蒜盐
  • 3/4洋葱粉
  • 1/8 TSP黑辣椒
  • 一个破碎粉碎的辣椒味(可选 - 我的家人喜欢香料,所以我们使用慷慨的破折号)

方向:只需将所有成分结合在一起,在您最喜欢的披萨外壳上使用您喜欢的浇头。

这个配方超级宽容(这就是为什么我称之为“傻瓜证明”)。我的儿子通常衡量草药,有时会有不同的数量。我们已经在没有洋葱粉的情况下制作了这个,而是使用了一些杜什夫人,而且它出来了善良。我们也使用了新鲜的大蒜。这是一个良好的基础,开始和游戏。我希望你喜欢它和我们一样!

在挑剔的食物中快速注意到,在他们喜欢它之前,大多数排三走势图都需要许多暴露于新的食物,所以只是因为你的小人物不喜欢几次,继续介绍食物,并尝试将它与首选的食物配对物品。

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参考

1.楚,Y. L.,Phd。,楼层,凯特E,PHD。,R.D.,&纹章师,P. J.,Phd。 (2014)。在家中的膳食准备参与与加拿大儿童中更好的饮食质量有关。 营养教育与行为杂志,46(4),304。从中检索 //search.proquest.com/docview/1539994846?accountid=143111

2. Fruh,S. M.,Fulkerson,J.A.,Mulekar,M. S.,Kendrick,L. A. J.,&CLANTON,C.(2011)。家庭用餐的令人惊讶的好处。 护士从业者,7刊(1),18-22。 DOI:http://dx.doi.org/10.1016/j.nurpra.2010.04.017

*免责声明:博客中提供的信息仅供参考信息和娱乐目的。请咨询您的医生,并附有任何医疗问题和/或医疗建议。提供的信息不旨在代替个性化的治疗服务,如果您认为有必要,请联系您的医疗保健团队进行熟练的治疗。如果您决定尝试作为提交人提供的任何活动或想法,请监督您的排三走势图(或朋友,配偶等),或者本博客没有为此处提供的活动和想法和思想相关的可能伤害或负面后果索赔。

10个面条活动 Kids

从一个晚上购物回家后,我的三岁的排三走势图在房子周围跑来跑来有一盒面条寻找东西。

爸爸博士在混乱中看着他,终于问道,“我们要吃那些面条吗?”

妈妈说,“可能不是”。

有趣的面条活动 - 排三走势图们

我们的儿子正在寻找去他的系带卡活动集的鞋带。你可以告诉他和他的妈妈一起出去,因为他认为这种食物远远超过潜在的晚餐。除了简单地吃它们之外,你可以用一盒面条做很多有趣的事情。当他正在寻找他的系带卡时,我的三岁的排三走势图是正确的赛道,这为我们带来了我们的第一项活动。

(但请记住,许多年轻的排三走势图都会尝试将干燥的面条放在嘴里,所以始终将它们保持在密切的监督下。某些类型的干意大利面也可以打破或裂缝导致尖锐的边缘)。

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1. 蕾丝/串它们。 这项活动促进了许多巨大的技能,包括双边协调和精细电机控制。在学习编写和小手之前可以完成先进的精细机动技能,需要一些先决条件的能力,例如实力,协调和有效地利用各种掌握模式的能力。这项活动包括需要更成熟的掌握图案(例如钳子抓握和三颚夹),并鼓励手腕延伸(也需要用于更高水平的精细电机技能,包括写作)和挑战视觉运动技能。您可以通过将模式包括在串串时或练习计数时使此活动更具教育。

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2. 排序它们。 您可以执行此类不同方式:使用视觉和/或触觉歧视。学习排序是小孩的一项很好的活动。它教排三走势图识别相似之处和差异。您可以通过让排三走势图依赖于他们的触觉意义来歧视不同种类的意大利面(被称为立体的感觉)来使这个有趣的游戏。为此,请从碗面食中遮挡您排三走势图的愿景,并让他们尝试识别不同的形状而不看到它们。

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3. 在感觉盒中使用意大利面! 感觉盒是一个伟大而快速的活动。您可以使用较小的意大利面段进行类似于您可以在沙箱或米饭盒中进行的活动。添加不同的纹理或面条的大小可以是有趣的,或者也可以使用一个统一的种类。我真的很想给我的排三走势图小杯子和勺子,所以他们可以舀,倒,搅拌面条。如果你真的考虑能够准确倾注和挖掘的能力,就会发生很多事情。你练习你的疯狂感觉,以调整正确的肌肉力量,因为不要把面食扔到房间里。您使用视觉运动技能能够直接倾注到您打算的内容。当你搅拌和移动它们时,你会从面条的限制中获得很多感官反馈,你可以随时随地听到他们的嘎嘎声。排三走势图们喜欢它,他们从中获得了很多东西。

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4. 将它们粘贴/使用它们作为艺术媒介。 我的排三走势图喜欢艺术,有时它有很大的折磨,距离通常的蜡笔和标记很大。我记得让Macaroni图片作为一个排三走势图,多年后,我自己的排三走势图仍然拥抱这种经典活动。不仅是创造力,但一旦agin精细的电机操纵小件就是少量的。您可以在线查找大量想法(尝试Pinterest)或让您的排三走势图免费风格。上面是我们本周提出的那个。

简单

5. 用它们作为艺术工具。 谁需要画笔,当你有面条?好吧,我们有一束悬挂的Rigatoni面条,我以为圆形形状会很有趣,为一些圣帕特里克节制作四个叶子三叶草。我以为他们结果看起来像三叶草,但我的儿子叫他们“蝴蝶”。我认为这也有效!我们还制作了毛毛虫和鲜花。最有趣的部分是油漆大部分时间都造成了很少的涂料,我们将在面条上“盖章”。

6. Learn with them. 为什么不使用多种感官方法来学习面条?你可以将它们排队学习信件或建立一个人来学习身体意识和身体概念。我的儿子喜欢计算两只眼睛和十个手指的正确数量的面条碎片。您可以制作和复制模式以朝着早期数学技能工作。你可以在试图回忆什么样的意大利面前在托盘上拍摄一分钟后召回一场视觉记忆游戏,然后把它们带走。选择是无穷无尽的面条品种。

7. 用他们假装。 假装游戏是一个重要的比赛领域,有助于儿童的社会情感发展,面团是一个简单的工具,让他们的想象力狂奔。我有一个旧的搅拌机,我经常拔出(不包括锋利的部件)以及一些碗,勺子,昆士士等,让我的排三走势图在厨房里“烹饪”。

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8. 把它们贴在游戏面团。 这听起来很简单,它是。将面条推入戏剧面团加强手工肌肉,这将是必要的写作和其他自我照顾和良好的摩托车任务,因为他们发展时需要年轻的排三走势图。您还可以在游戏面团中隐藏较小的面条,以进行某种挖掘并找到游戏。

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9. 摇动它们! 排三走势图不喜欢发出噪音吗?我想我记得和排三走势图一样做与豆子相似的东西。面条也在工作。找到某种旧杯子或容器(我们使用了一对夫妇塑料,折腾杯子)并倒入一些面条。用蜡纸或羊皮纸用橡皮筋固定并摇晃盖上盖子。这项活动可以让你的排三走势图们上升,我认为有时候自己玩具玩具更有乐趣。我们使用了两种不同类型的面食形状,并谈到每个振动筛的声音的微妙差异。

10. 免费玩。 我只是走出面条的想法,我的排三走势图们用自己的兴趣来了。我的儿子决定用它们来代替涉及斜坡的活动游戏集的球。他发现面条滑下坡道只是好,他可以用足够的东西在玩具中有点搭档。这项活动实际上让他娱乐近45分钟(爸爸博士印象深刻)。我的年轻排三走势图通常更喜欢将它们粘在杯子和空瓶子里,但也加入了她的兄弟在幻灯片上的面条游戏。无论哪种方式,免费播放允许他们一些非结构化的排三走势图时间探索这个项目,看看它是如何与他们的环境互动的。那有多好玩吗?

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对所有这些想法的最佳事情可能是面条的最好的事情是卓越便宜。所以即使你没有结束吃它们,为什么不尝试一些乐趣的盒子干意大利面棒?很多这些活动可以与其他家庭用品一起使用,如米饭,干豆,谷物等。我喜欢使用意大利面,因为它比米饭有点不那么凌乱,而我的最小似乎比可以像豆子这样的东西一样吃东西被误认为是糖果等。如果您有更多的想法,请使用您的面条并留下评论! -

 

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拥抱 Proprioception

爸爸博士说,“停止分开沙发!”

妈妈说,“不仅仅是。堆叠那些靠垫,排三走势图们!“

你可能会想知道,赫克是什么是预言的? Proprioception 是我们的关节位置的感觉,我们身体部位在空间中的位置,以及对特定任务使用的强度的认识。它允许我们知道我们的四肢是我们在任何特定时刻使用的力量。丙醇的感觉受体在我们身体的肌肉和关节内。这种感官系统非常重要,并允许我们向我们的环境移动和反应,并与我们的其他感官有关。特别地,触觉(AKA触摸)感官系统和丙灭虫系统密切合作,以帮助使用培养人体意识(KRamer& Hinojosa, 2010).

拥抱 - 权力

虽然我们大多数人可以自我调节我们的感官需要在整个生命中取得成功,但我们中的一些人需要或可以使用更多的帮助。我们都是在感官体验领域的连续体,我相信我的排三走势图恰好朝着频谱的感官寻求结束。

当我的3岁的排三走势图起床时,他所做的第一件事就是 斯拔 走了走廊。他喜欢 崩溃,旋转,跳跃和舞蹈。 他只是尖叫着尖叫,而不是步行到他的车门,在他的路上摩擦。我的女儿,他喜欢旋转和跳舞,推动我们的厨房椅子似乎在他的脚步迈出。对于幼儿充满活力和活跃,这是一个很好的机会让他们参与 感官活动。 

你自己的排三走势图(或你自己)可能不会朝着频谱的感官追求,但它们是 某处 在感官连续体上。我们中的一些人寻找投入,我们中的一些人避免它,大部分使用都是组合或做出的事情。感官输入是我们周围的,以及我们处理世界的方式在很多方面会影响我们的运作。

因此,为日常常规添加原主的活动可以帮助将您的警觉性或唤醒调节到最佳状态。

支柱rioceptive Inppt是强大的。

它可以让你冷静下来或让你放弃一下。想到预言意识的简单方法是想到“重工”活动。您希望这些感官体验影响您的肌肉和关节。我的儿子在举行繁忙的方法中弄清楚了从事繁重的方法,但他有时需要一点帮助他跑道或当我们通常的去的时候不在家里时,我们不在家里。

从最好的学习中学习,我们可以看看来自我真棒的小三岁的最喜欢的自我寻求活动:

  •   堆叠沙发靠垫–虽然它可能不是我们的沙发(和驱动器博士疯狂)最好的东西,但它提供了多种感官输入。他从举起和堆叠垫子上获得沉重的工作。他也喜欢爬过它们并在它们下面挤压他们提供深压输入。一个额外的奖金是我可以在工作中看到他的想象力。他喜欢建造“火山”和“酒店。”这项活动显然受益于密切监督,防止跌倒,伤害等,但随着监督,我家里是一个大的最爱。
    • 除了被埋在沙发垫下,我的儿子喜欢被玩具埋葬。移动玩具艰苦工作后的深压似乎安慰他。他将从玩具盒中删除所有玩具,并要求被埋葬。再次 - 使用常识和谨慎。当他可能想在沙滩上埋葬时,我期待着夏天。

由于我们并不总是能够在沙发上扮演起居室,而我的Kiddo仍然渴望全天渴望感官输入,这里有一些额外的想法,我们提出了一些输入和/或将其添加到您的日常例程。

每天

  • 在商店–推购购物车并帮助提升购物物品 - 这显然是从事肌肉,大多数排三走势图认为这非常有趣。我喜欢一些杂货店为排三走势图们有迷你推车,这是一个伟大的主意,加载它!
  • 让他们有助于家务–铲,耙子,扫描,真空,拖把和磨砂膏。虽然小排三走势图可能无法做到最好的工作,但他们是肯定的好帮手。即使琐事需要更长的时间,我发现允许我的排三走势图帮助它提供了这么大的感官体验。除了先例,您还在使用大量的其他伟大的感官(视觉,听觉,触觉,前庭)!它还有助于在家庭单位内制定一种成就和角色,我认为对排三走势图的自尊来说是伟大的。 1
  • 推和拉–我的儿子是一个伟大的帮助者,喜欢把他的小妹妹拉到马车或雪橇里,或把她推到婴儿车里。沿一致方向的预脉冲输入趋于更平静,而推动和拉动活动(如拔河,拖地,吸尘)往往会更加警报。请记住,如果您正在考虑在睡前之前考虑一场拖拉机的游戏......这可能是早上活动的第一件事。
  • 在捏 在每日路由中添加预样品只需几分钟即可。如果您没有时间进行大会话,那么有些东西可以提供一些伟大的感官输入。像跳跃杰克,跳舞,瑜伽姿势,动物散步(像“熊一样走路”,“螃蟹,”等),拍手和行进/踩戏团可以有效,快速,易于整天融入。
  • 不要忘记小关节,他们也算了!小手的努力也可以给出一些良好的输入。游戏时间的一些想法包括像戏剧面团,乐高型捕块块和弹出泡沫包装等活动。在帮助房子周围时,排三走势图们可以帮助捏造披萨或面包面团,挤压喷雾瓶,或在烘烤时保持手持电动搅拌机的控制。

最后,请记住,Broprioception不仅适合排三走势图们。也许我的排三走势图们在潜在的寻求谱的目的上,因为我也是如此。认识我的人,知道我坐着困难,而爸爸博士可以证明我有时奇怪的舞蹈/啤酒花似乎只是走过我的房子(虽然我倾向于在公共场合克制自己) 。每当我获得机会或至少在每天或接近日常时,我的一部分,我的感觉例程都是为了运行而运行。虽然我的丈夫不是感觉者的追求者,但是在谈到丙虫的情况下,他确实在举重后感到伟大和平衡。 你做了什么来规范自己? 

参考:

克拉姆,P。&Hinojosa,J.(2010)。 儿科职业治疗(第3 ED)。 Lippincott Williams &威尔金斯,费城,PA

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