超越五种感官:输入 Vestibular

爸爸博士说:“今晚我要摇婴儿。”

OT妈妈说:“那么,祝你们俩晚安。”

像许多父母一样,他经常在摇晃她的同时入睡,但是为什么呢?不仅我们的婴儿温暖而自在(而且我们大多数人通常至少睡眠不足),还有更多的事情发生。摇摆不定。由于其前庭系统,摇摆的缓慢,线性的排三走势图对它们两个都有直接的镇静作用。

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我们中的许多人都熟悉我们在孩提时代学到的五种感官,但还有其他几种感官对我们所做的每一件事都有很大的影响。在几周前的一篇文章中,我提供了有关本体感受系统的一些信息。另一个超重要的系统(与本体感受系统非常接近)是前庭系统。

那么前庭感是什么?这是您的头部相对于重力所处的位置以及对头部排三走势图的意识。它与我们的视觉和本体感受系统紧密配合,可以使我们保持平衡。这种感觉的受体位于内部 耳朵,包括三个充满液体和毛发的半圆形运河,以及两个充满凝胶,毛发和称为otoconia的岩石样小东西的器官囊8。我将为您提供生理细节,但几乎是头发根据排三走势图,排三走势图动量和头部在太空中的位置而排三走势图。

当我听到有人说时,他们正在“丢大理石”,我真的希望他们不是故意的。实际上有一种疾病称为良性阵发性眩晕(BPPV) 那些愚蠢的耳菌症被转移到半圆形管之一中,引起诸如眩晕,恶心和平衡不佳的症状8.

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爸爸博士告诉他的病人:“他们的头上散落着石头”,他们笑了。

当我们进行缓慢,有节奏和线性的排三走势图时,会对我们的神经系统产生镇定作用4。这就是为什么像摇晃婴儿或与他们缓慢摇动之类的东西会使他们入睡(有时还会使父母感到疲倦)的原因。前庭系统还有助于使我们上车时变得困倦。恒定的线性排三走势图可以产生镇定效果。  当以其他方式使用时,此系统可能会非常警觉。当排三走势图是 快速,不规则(例如突然启动和停止)或更改方向 和强度,它会刺激我们的神经系统,增强我们的意识和机敏性4,16.

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但是晕车呢?我怪爸爸博士开车不好开玩笑的。实际上,汽车疾病是由于视觉和前庭系统获得矛盾的信息8–这就是为什么人们在车上阅读时更常见的原因。如果您专注于眼前的事物,而您的视觉系统未获得驾车驶入街道的动作的输入,但是您的内耳则断开了连接,您的神经系统会说:“这里有些不对劲,让我们呕吐。”好吧,希望您不会呕吐,但是您能理解我的意思。这就是为什么当您坐在前排座位上,尤其是驾驶员时,您会更容易生病,因为您更加了解(我希望尤其是驾驶员)汽车和自己的排三走势图。

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如果您坐着不动,但视觉输入告诉您的大脑在移动,例如在某些3D体验或电影中晃动的情况下,也会发生这种恶心 相机。我对姐姐听着而不是看那部摇摇欲坠的恐怖电影的结尾记忆犹新,她的脸庞放在空的爆米花碗里。视觉到前庭断开使她无法观看。

但是,通常情况下,对于我们大多数人来说,前庭系统可以与我们的其他感官一起很好地发挥作用。在我们的大脑中,前庭信息在中央枢纽处汇聚,中央枢纽还接收有关本体感受(与关节排三走势图和位置有关),视觉,触觉(触觉)和听觉信息的信息。这允许:

  • 控制我们的头部排三走势图
  • 稳定并控制我们的眼睛排三走势图(即使头部移动)
  • 保持和调整身体姿势并影响我们的肌肉张力
  • 自我调节和感觉意识的发展
  • 参与双边融合(有效地利用身体的两侧,例如双手一起完成任务)。
  • 听觉语言发展2,4,8,9,10

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如您所见,前庭系统与大脑的许多区域相连,对大脑的组织和功能有广泛的影响。也有研究表明前庭输入可能会影响 减轻压力13情绪行为6,12 和心情 11,16. 在某些情况下,前庭输入已显示出可促进学术参与和成就15.

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对于全世界的孩子来说,为他们提供发展和加强该系统的机会非常重要。有证据表明,充满前庭本体感受机会的环境会对发展产生巨大影响14。令我感到困惑的是,学区削减了课余时间,体育活动和相关活动。在当今科技时代,我们的孩子仍然需要移动!

抓住

因此,现在我们对这种令人难以置信的感觉系统有所了解,让我们利用这些知识来集思广益,进行一些有趣的前庭活动,这些活动今天可以促进美好事物!

-在您的房子里,设备免费–为提供刺激性的输入,您可以旋转,跳舞,爬山,停下来走走(想想红灯/绿灯)。

-在外面玩-  秋千,滑梯,骑自行车(始终戴好头盔),旅行车,踏板车,推拉车,雪橇,滑雪,跑步,参加团队排三走势图,这些清单可能会不断出现。

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–在内部尝试类似的事情- 我的孩子们喜欢在纸板箱中互相推拉,并在我们的转椅和办公椅上互相旋转以增加刺激力;尝试有节奏,缓慢的摇摆以达到镇定效果。

– Tai Chi- 虽然我没有亲自尝试过,但越来越多的证据表明,参加太极拳可以改善平衡,福祉,力量,并有可能减少老年人的跌倒1,7.

– Dance-  尝试慢速跳舞以放松身心,或快速狂野地跳舞以醒来。舞蹈对老年人的益处也有研究,认知和感觉排三走势图表现均得到改善5.

给宝宝穿–在杂货店,打扫房屋或散步时,您可以使用婴儿保鲜膜,提篮或婴儿背包来固定婴儿,而不仅仅是摇晃婴儿。我什至还带我的孩子们在蘑菇上搜寻蘑菇。您的孩子不仅获得了美妙的排三走势图,而且我认为这对结识并让他们参与您的日常活动也非常有用。

– Ride a horse- 有一种称为“河马疗法”的疗法,其中马被用作OT,PT和SLP的治疗工具。骑马可以提供前庭和本体感受输入,并可以促进平衡,力量,协调,活动性,平衡,感觉排三走势图功能,姿势控制,注意力,活动性和沟通能力的改善3.

-如果您容易晕车,请勿在车上阅读。 实际上,请尽力注意窗外的事物,以加强视觉系统与前庭系统之间的连接,以免断开连接时产生负面影响。

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重要的是要记住,每个人对于每个单独的感觉系统都有不同的感觉输入阈值。例如,我的孩子们喜欢旋转,滑动和不断移动,因此前庭输入的阈值很高。他们喜欢在我们的滑行椅上互相旋转,当我和女儿坐在一起时,我的儿子常常想旋转我。我总是限制重复次数,因为我的旋转排三走势图阈值很低. 我容易恶心,容易在船上和汽车上晕车。您也可以在考虑人们在过山车方面的差异时考虑我们的个人差异。有些人喜欢排三走势图的快感,可以忍受颠倒的旋转,而另一些人只是想到了之后就发现想要在角落吐痰。

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此外,还有一种称为万有引力的不安全感,这使得一些孩子在脚离开地面的情况下非常恐惧和焦虑。6。我提到了很多有关唤醒此系统可能带来的自主效应的信息,因此请谨慎使用。如果您定期进行上述任何一项活动或决定尝试新的一项活动,请注意一些过度使用的警告信号:面色苍白,恶心,心率和呼吸变化,心,焦虑。请放慢速度,做对自己有用的事情。请始终联系医生或经过认证的治疗师,以解决各个问题。

*免责声明:博客中提供的信息仅用于信息和娱乐目的。如有任何医疗问题和/或就医,请咨询您的医生。所提供的信息并非用于代替个性化治疗服务,如果您认为有必要,请与您的医疗团队联系以进行熟练治疗。如果您决定尝试作者提出的任何活动或想法,请监督您的孩子(或朋友,配偶等),或者本博客不对与此处提出的活动和想法有关的可能的伤害或负面后果承担责任。

资源资源

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