非糖果,技能促进复活节礼物 Ideas

爸爸博士说:“今年我们不要过度使用复活节糖果。”

OT妈妈说:“好主意,我想到了一些更好的选择。”

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根据最近的研究,虽然我的丈夫不是儿科医生,但在限制我们孩子饮食中的过量糖分方面,他是对的。在美国心脏协会(2016)发表的最新科学声明中,糖过多与心脏病的危险因素有关,例如血压升高和肥胖风险增加。

他们建议2岁以上的孩子食用 不超过六茶匙 (25克)每天加糖和那个孩子 不到2年完全避免使用。 面向儿童销售的含糖零食如此之多,这些建议在复活节期间牢记无疑是一件好事。有关按年龄段细分的更多儿童营养指南,请访问MayoClinic.org 儿童营养信息.

因此,在这个复活节里,为什么不去往那些篮子和鸡蛋里加糖,又为什么不去购买能促进发展技能的东西呢?除了使糖减少营养外,在我们屋子里,有些糖还是被扔掉了,因此也变成了浪费钱。

话虽这么说,以下是我最喜欢的糖果替代品,以及为什么它们比含糖零食更有益的地方:

艺术启发

美术用品

这份清单可能几乎是无穷无尽的,但是从事艺术项目对技能开发有很多好处,例如精细运动,视觉运动/手眼协调,双边协调,视觉感知和手工操作技能。您可以选择的物品几乎和好处一样多。可以帮助您入门的一些想法包括:儿童安全剪刀,人行道粉笔,贴纸,记号笔,油漆,蜡笔,胶水和胶水配件(羽毛,面条,切出的形状/图片,绒球等)。

您还可以根据需要准备很多小巧的工艺品,也可以自己编译。我儿子最喜欢的项目’s用水彩绘画木制装饰品。另一个想法可能是带有一组贴纸和标记的小记事本。

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泡泡

从传统的泡泡棒到新奇的泡泡鼓风机,泡泡都不会出错。此活动非常适合视觉跟踪技能,口述运动技能和视觉运动技能,仅举几例。

自助用品

小时候,我经常从圣诞老人的袜子里拿牙刷。我认为复活节兔子可以做类似的事情。拿牙刷,梳子甚至是一双特殊的袜子之类的东西可能会鼓励您的小孩子以更多的动力练习与该物品有关的自我保健技能。

图书

我认为,您永远不会有太多的书。与您的孩子一起读书不仅可以提高文学和语言能力,而且是与他们建立联系的好时机。尝试挑选适合您孩子年龄的书籍。

玩面团

如果我们还没有大量此类物品,那么它将排在我列表的顶部。玩橡皮泥非常有趣,可以帮助增强手力,手的本体感受输入,触觉探索,双边协调等等。如果您不希望商店购买东西,可以在网上找到大量的自制食谱。

积木和/或乐高积木

障碍对于学习空间关系和促进运动技能非常有用。用积木建造鼓励解决问题,创造力和自尊。乐高积木增加了对手部力量的需求,并为手部的小关节提供了一些感觉输入(本体感觉)。

投掷,接球,踢脚或弹跳球时,有许多运动技能在起作用。从小到大,以及介于两者之间的所有内容,球始终是很棒的礼物。

www.OTMOMSAYS.com

固定/感官玩具

任何具有有趣纹理的东西都特别适合年幼的孩子或有感官需求的孩子。躁动不安的手会从探索不同的纹理中受益,因此像橡胶挤压玩具,颠簸的球,起皱的纹理,织物之类的东西都可以使用。适合视觉使用的感官物品也很棒,例如感官瓶。

虫子采集设备

春天到了,让我们把孩子们带到外面!我认为蝴蝶网和昆虫观察器是玩具外面理想的春天。这鼓励户外探索,解决问题和进行运动计划。

园艺工具

真的不喜欢这些错误吗?怎么样园艺呢?儿童大小的锹,园艺手套和喷壶可以制成一个很棒的春季主题篮子。

种子

除了园艺工具,还有一些种子吗?也许复活节兔子可能会给您的孩子留下一些胡萝卜种子来为他种!

沙滩玩具

如果您没有沙滩玩具,那么现在是购买一些玩具的好时机。在海滩或沙盒中的沙地上玩耍是一种非常有趣的触觉感官体验,并且添加诸如铲子,铲斗,滚子和沙模之类的工具可将电动机的发展融入其中。

如何拍出更好的家庭度假照

风筝

风筝是寄希望于大风天的最佳理由。他们’在空中观看很有趣,但是可以花很多技巧才能进入空中并保持动力。我的两个孩子都很小,所以我开始给他们放风筝,然后移交给我。年龄较大的孩子可以在很少或没有帮助的情况下练习练习。

手指木偶

手指木偶不仅很有趣,而且还能促进手指隔离,双边协调,身体意识,触觉(触觉)辨别力和想象力。

乐器类

从运动技能到语言发展以及整体娱乐感官体验,乐器都很棒。从maracas,鼓,录音机或kazoos(以获得口腔摩托奖金),铃铛,木琴等中选择。拥挤,小矮人!

手电筒

孩子们不仅爱手电筒,而且可以促进视觉跟踪,视觉记忆和视觉运动技能的方式使用。尝试在游戏中使用手电筒,例如观看有灯光的墙壁上的图案,然后让他们使用自己的手电筒将其复制。

镊子和钳子

使用镊子可以帮助手部肌肉增强,协调,改善手足弓,并使孩子学会使用有效的抓握方式,以促进区分手的两侧(这是精细运动发展的一项重要技能)。

非糖果

瑜伽/运动卡

诸如瑜伽之类的活动提供了一些强有力的本体感受输入,可以为我们的孩子们做出令人惊奇的事情,您可以阅读有关本体感受的更多信息 这里 .

纸牌游戏

游戏非常适合教授转弯,解决问题和注意力技巧。

喷玩具

玩水是一种容易但并非十分混乱的活动,它可以使孩子们起身,移动和使用他们的手。如今,挤压各种各样的喷水玩具可以增强小手的力量,同时增强其感官体验。

假装玩具

这是一个广泛的类别,但假装游戏是一项重要技能,可以帮助多个发育领域的儿童。假装可以提高思维能力,创造力,社交情感发展和认知灵活性。烹饪用具,清洁用具,娃娃屋等玩具都是不错的选择。

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健康零食

我认为,代替所有复活节彩蛋中的软糖,我们将添加一些葡萄干。或者,您可以尝试使用新鲜水果代替水果味糖果。也许复活节兔子也会留下一些胡萝卜。众所周知,学步儿童是挑食的,但也许,如果兔子自己留下一种特别的健康饮食,孩子们可以尝试一下!值得一试。我希望儿子能重拾对胡萝卜的欣赏。

现在最困难的部分是确定要去哪一个!我想我可能需要几个更大的篮子。您还有其他想法吗?我很想听听他们-

参考文献:

Vos,M. B.,Kaar,J. L.,威尔士J.A.,Van Horn,L.,V。,Feig,D.I.,Anderson,C.A. M。,。 。 。和理事会H.(2016年)。儿童增加糖分和心血管疾病的风险:美国心脏协会的一项科学声明。 循环, 从...获得 //search.proquest.com/docview/1859733288?accountid=143111

*免责声明:博客中显示的信息仅供参考。如有任何医疗问题和/或就医,请咨询您的医生。所提供的信息并非用于代替个性化治疗服务,如果您认为有必要,请与您的医疗团队联系以进行熟练治疗。如果您决定尝试作者提出的任何活动或想法,请监督您的孩子(或朋友,配偶等),或者本博客不对与此处提出的活动和想法有关的可能的伤害或负面后果承担责任。

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